Форум: Русские за Границей  

Вернуться   Форум: Русские за Границей > Жизнь за границей во всех её проявлениях > Мир спорта

Ответ

 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 79, средняя оценка - 4.72. Опции просмотра
Старый 13.08.2020, 20:32   #286
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Что важно изменить в технике Чой то что я не люблю так это скрутки надо убрать подвешивание за макушку при котором движение идет сверху вниз и делать так как я показывал чтоб движение шло снизу вверх от ступни если проблемы с внутренними органами двигаться надо так и не забывать с проносом рук над головой как я учил скрутки кто хочет может выкинуть или делать от ступней снизу вверх.Что важно еще ну к примеру вам хотят ткнуть предметом в шею и вы думаете как увернуться один из вариантов не просто уводить шею отклоняя или сбоку в затылок,а проворачивать еще уводите в сторону проворачивая и уходите с линии атаки таким образом меняя положение корпуса или же можете идти шеей под предмет также совершая проворот такие методы уклонов с проворотом намного улучшат ваши движения.Я практически уверен откуда взялись скрутки это уход от предмета с подныром и проворачиванием шеи головы и корпуса хоть под венгеркой подныривать хоть под предметом и выныривая обойдя они случайно наверно ноги ушли в скрутку.


Последний раз редактировалось yursik; 13.08.2020 в 21:52.
  Ответить с цитированием
Старый 17.08.2020, 19:54   #287
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Все я уже почти точно знаю как сделать скрутки техника Чой не из тех что можно бросить почему я пробовал бросать и перестать заниматься остается как бы это объяснить теряется часть того чем ты занимался и что анализировал и пустота такая в уме и рано или поздно ты возвращаешься к Чой.Здесь в Чой проблемная вещь одна скрутки и развороты корпуса в маятнике или другие что Смирнов показывает потом.Если бросить технику то что искалечено по книжке Попова я начинал с нее остается оно не исправляется когда вы бросили технику чтобы исправить надо правильно понять и заменить или на движения айкидо или понять Чой чтобы исправить поняв что нарушено.Скрутки я почти понял и разделил их на несколько типов опишу сейчас типы разворотов как мы знаем нескольких типов есть через переднюю сторону корпуса и через спину опишу скрутку типа с нырком она выполняется с нырком под рукой или венгеркой чтобы двинуть корпус в такую скрутку если вы ногами будете крутить корпус то область седьмой позвонок и другие будут нарушаться и испытывать типа трения из-за того что вы толкаете корпус в разворот ногами ноги при скрутки прокручиваются по полу к в разворотах армейского типа как в советской армии было.Чтобы избежать трения и невозможности движения вы делая нырок вправо должны не просто наклоняться таща себя вправо преодолевая трение вы должны ныряя движение начинать чуть ли не с макушки поворачивая голову вправо шея тоже поворачивается вокруг оси и корпус поворачивается и происходит но все это не стоя прямо,а голова шея и корпус совершая разворот такой вниз идет вправо и тело в наклоненное под углом положение переходит трудно без видео обьяснять и все это вы совершенствуете по своему улучшая пока не поймете намного лучше.Это скрутка с нырком и другая скрутка намного проще делать в сторону спины взяли вы напарника за руки делаете ногой левой шаг назад за спину и начинаете разворот корпуса через спину в сторону своей спины руки его поднимая пронося у себя над головой и разворачивая корпус и потом ноги уходят в скрутку так как движение дальше разворот через спину невозможен и вы помогаете себе ногами уходя в скрутку развернуть корпус.Видео скрутка с разворотом через спину
https://youtu.be/kSKn_Nx986k
  Ответить с цитированием
Старый 17.08.2020, 19:56   #288
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Показанные в видео выше развороты правильно чтобы сделать практически невозможно если вращаться разве вокруг оси корпус.Когда Смирнов делает игру журавлей упражнение подныр под рукой он слегка руки разворачивает запястьями назад и там следом упражнение идет в первом видео шаг вперед разворот корпуса захват сзади там за плечи и после разворота он перекидывает свою руку через его и делает залом развороты в маятнике тоже правильно не сделаете причина ну как в сардельке напихивают потом закручивают если при развороте в маятнике бедра не докручиваются будут перекруты в пояснице Смирнов при игре журавлей вращает корпус особым образом сначала вправо потом влево возможно при подныре например вращает вправо если он стоит ноги на ширине плеч качает таз вперед подавая он начинает поворот корпуса при этом вокруг оси после подныра разворот в другую сторону примерно и следующее упражнение перекид руки через захватившую руку тут при шаге вперед развороте корпуса что важно чтоб бедра правильно заработали для этого надо используя вращение корпуса правильно завести руку под его и потом перекинуть через его руку сделав залом тут особые вращения корпуса ведут все движение мне кажется при таким небольших разворотах корпуса с вращением небольшим думаю и производится перекид руки как обратное движение.Для восстановления поставлю свое упражнение там видео небольшое если ощущаете что Чой не идет чтобы восстановиться изучите разворот что я придумал и учу через переднюю сторону тела без разворотов за спину.Вообщем если вы будете делать разворот корпуса через спину ноги будут уходить в скрутку если же через переднюю часть корпуса то никаких скруток не будет ног есть у меня одно плохонькое видео как правильно делать развороты через переднюю часть корпуса при захвате вашей руки за запястье или вы сами захватываете руку и делаете разворот через переднюю часть корпуса с проносом рук над головой и другая часть видео неправильные развороты Чой поделайте такие развороты без скруток только. Неправильные развороты показаны во второй части видео в инь чжао не так двигаются как в Чой. Ссылка на видео https://youtu.be/AsKx3qBtxlU
  Ответить с цитированием
Старый 21.08.2020, 21:05   #289
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Я вот раздумывал над техникой Чой и вообще вот их движения шеей обвивка к примеру с подныром под рукой разворот корпуса и давление шеей на руку напарника что захватил их.Вот если поделав движения вы потом чувствуете напряжение шеи что же неправильно пока такие мастера как Попов будут ушу создавать сами подумайте.Вот начинаем мы движение подныр проход вашей головы под захватившей рукой при этом вы должны развернуть корпус и осуществить надавливание шеей на руку за счет чего происходит разворот корпуса витки обвивание шеей движение если вы делаете такое движение начиная от плеч проведя голову под рукойвы делаете обвивку и разворот корпуса как если бы вы ползли обвивая канат или ствол дерева тонкого или турник начавшись от шеи такое движение обвивания будет идти по спирали по типу и дойдя до верха шеи пойдет вниз к плечам и это потом может вызвать напряжение шеи значить от плеч двигаться неправильно надо от ног бедер как буд-то вы телом обвиваете турник тогда не будет мест которые не работают до шеи ну и вопрос правильно ли вообще делать такие движения обвивающие или нет человек не змея и змеелов мой дед тоже не змея и почему мы должны делать движения такие что в них полезного эти движения придумал кто-то это как спицей вязать продевается спица это кончик спицы как голова и шея и потом начинает поворачиваться надавливая на руку напарника зачем так человека уподоблять вещи которой работаем.И потом человек делая витки шеи от плеч суженое сознание может иметь и не может охватить умом почему же у него напряжена так шея и как это исправить от ног движение поделать и наблюдать за собой походить и заметить где что расслабить чтобы стало легче у меня соседа вся семья больная короновирусом четыре человека я похоже заразился у меня от ядов итак удушья если еще короновирус не знаю или переживу и автобус отменили и таблеток не купишь у меня легкие больные были я один с роты кровью харкал в учебке воспаление началось или что это в учебке был один из ста тридцати человек в госпиталь попал 43 было сколько на шкале градусника такая температура в госпитале откачали ну тогда удуший от ядов у меня не было хватает так хуже возможно чем астматиков у одного балончик там принесли поделился когда-то.Вообщем по Чой Смирнов говорит что движение при обкатке и заходе за спину должно идти через ноги к макушки пройти через тело это он так делает разворот через спину с чего это он взял что двигаться как спица вообще правильно и так себя вращать.Но поделать от ног лучше чем от плеч когда делается виток от плеча вверх и при завершении уже по шее опять вниз и наклон корпуса развернутого виток от ног всем телом правильней чем только шеей пока обдумываю надеюсь башка не отключится и овощем не стану что-то последние дни отключается ум итак еле держусь удушья от ядов диабет ресурс исчерпывается нехватка кислорода еще Шварц Негр сволочь ничем не болеет экстрасенсов приговаривал в фильме Вспомнить все..
  Ответить с цитированием
Старый 23.08.2020, 02:57   #290
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Нырки с проходом под венгеркой в области поясницы и разворотом корпуса делаю это упражнение аналогично нырок под рукой с разворотом корпуса и надавливанием шеей на руку напарника делаю не для шеи исследую чтоб разворот корпуса лучше изучить песок пошел камни видно размололись немного хоть что-то полезное.Вообще если песок надо попить корень марены красильной я пью ложка на литр кипятка настаиваю за день выпиваю и так пить месяца 4 или 5 может помочь кстати.
  Ответить с цитированием
Старый 01.09.2020, 05:54   #291
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Полезные упражнения попались для корпуса боковые поверхности тела работают учит Денис такой тренер показывает как производить движение от корпуса и другое думаю для любителей полезно позаниматься таким https://youtu.be/5ZlAYMxMZUU
  Ответить с цитированием
Старый 01.09.2020, 09:17   #292
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Все мы знаем есть много разных стилей ушу и в них много отличий не так как говорит великий Джеки что отличий нету.Есть стили которые обучают неправильным движениям например скрутка техники Чой вот если мы посмотрим соревнования на руках он говорит как действовать корпусом и поворачивая корпус вот представим что мы делаем скрутку ногами поворачиваем корпус и при этом нам надо давить своей рукой и плечом на руку напарника потому что шеей мы давить не можем как все это проделать поворачивая корпус ногами в скрутку и что нарушиться.Не получиться при скрутке передать усилие на плечо свое и рукой своей давить на руку как в армрестлинге.Если мы при скрутке руки за затылком сцепим тоже не получиться.Выводы какие сделать правильные повороты корпуса и скрутку не делать Смирнов делает удары рукой вбок можно делать по открытой двери по касательной и не просто бросить скрутки, а научиться правильным движениям поворотам.Брюс же говорил о реагировании бросили кошелек кому-то и он *как придется поймал не делая движение по определенной траэктории,а ловит как получиться.Если стиль учит неправильным движениям мы станем инвалидами надо находить ошибки исправлять их и не учить скрутки мастера Попова самый же способ правильный их делать это при повороте в скрутку переносить вес тела чтобы переходил как при армейском развороте на переднюю ногу если бы у Смирнова было 3 или 4 ноги и руки он бы мог делать скрутки как нибудь иначе.Мне удалось изучить и понять какие виды ушу вызывать могут диабет кстати и удалось разработать метод снижающий диабет кстати специальных упражнений если удастся вылечиться от короновируса мне у нас все заболели дома если удастся сниму видео где покажу и обьясню детально упражнения и что конкретно в ушу вызывает диабет и как избежать просто бросить не помогает надо исправить но если вы сами можете или киношники то пусть объяснят они


Последний раз редактировалось yursik; 02.09.2020 в 08:18.
  Ответить с цитированием
Старый 04.09.2020, 12:14   #293
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Чтоб получить понимание видов ходьбы предлагаю посмотреть видео.Видео как правильно ходить иноходь противоход и прочее разворот носка наружу скрещенные ноги и движения когда носок разворачивается наружу бедром.В Чой при скрутке носок передней ноги тоже наружу ноги перекрещены можно и ходить так как в скрутке https://youtu.be/MB5wfcudIzc
  Ответить с цитированием
Старый 04.09.2020, 12:48   #294
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Почему я анализирую ходьбу такую ну есть стиль тайцзицюань в нем какие движения практичные в основе толчок руками и потом откат назад корпуса как волна отхлынула что тут полезного при толчке руками работа поясницы сгиб и корпус наклон вперед потом назад откат и потом раздумываю как шаг вперед на пятку и носок наружу иначе ходьба на пятке невозможна только носок наружу при этом перенос веса на ногу вы на одной ноге стоите и подтягиваете заднюю ногу похоже на скрутку Чой такая ходьба.И вот думаю так ли ходят в тайцзи или по другому вот видео тайцзи
https://youtu.be/0Gc_OZf7SW4
  Ответить с цитированием
Старый 04.09.2020, 13:33   #295
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

И давайте воспользуемся накопленым опытом и подумаем как учить тайцзи если мы начнем с волновых то тогда предположим что приседание и опускание рук ладонями вниз начало волнового движения тогда рука отстает от корпуса движения там локоть запястье и так далее.И как еще предположим варианты движения предположим что в руке что-то такое мало весящее типа облака или чего-то по типу не в ладони сжато,а вся рука согнутая и оно на ней и потом мы меняем положение руки как бы обхватывая с другой стороны.И еще вариант это практика когда вы думаете меня толкают или пытаются и я должен отвести его руку в сторону чтобы его рука прошла мимо отведенная моим движением мимо по касательной это для начала предположим как учить руки в айкидо например я выучил на практике.
  Ответить с цитированием
Старый 05.09.2020, 08:41   #296
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Вы знаете фамилия того что учит ходьбе Крылов звать Андрей и там еще один бег показывает Джамалдинов вроде или утром качал примерно сегодня хотел лучше понять что такое скрутка и понял Крылов учит противоход и иноходь это же кони он Лебедь у них Андрей Крылов этот когда показывали Джамалдинова бег собак еще показывали там тема самокат ножовка это он объяснял как правильно бегать ноги ставить.И ходьба что он обучает или боком или противоход когда пряжка ремня в сторону ноги что шаг делает носок наружу и потом уже фильм шел Бондарчука этот вид ходьбы это все заготовка ихняя то есть скрутки Попова это также шаг вперед носок наружу пряжка ремня смотрит на ногу что шаг сделала и рука противоположная ноге мах делает выводы делайте сами. https://youtu.be/2ahhdLfjKN0
  Ответить с цитированием
Старый 06.09.2020, 15:18   #297
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Вообщем я понял недавно что Герман Попов с этой мафией разработал калечащие движения и кто делал скрутки будет калечиться будет рвать как ножовкой пресс и поджелудочную методику они придумали специально мне удалось догадаться что именно калечит когда вы делаете скрутку на ногах кто занимается Чой вы делаете вращение на носках ног влево или вправо и закручиваете корпус например делая даже мах рукой если левая впереди крутите влево мах рукой вправо то есть пряжка ремня штанов будет повернута в сторону передней ноги и корпуса что уходит в скрутку таз при этом будет назад идти и прогиб в пояснице появляться будет сильно за счет этого нарушается таз живот и подреберья мышцы и прочее корпус перекручен и мы все под контролем калечащих упражнений Попова кто делал скрутки нас дергает и прочее мне удалось недавно понять как вывести тех кто делал Чой из под этого разрушительного контроля делайте вот что кто делал Чой начинайте делать скрутку Чой но не закручивайтесь корпус влево или вправо в сторону передней ноги они хотели нарушить нам поясницу и вызвать перекруты корпуса которые будут нас калечить постоянно как делать скрутку кто делал Чой знает вы же не поворачивайте корпус в сторону передней ноги просто сгибайте ноги как буд-то уходите в скрутку зачем чтобы сделать исправляющее движение при таком сгибании ног без закрута корпуса прогиба в пояснице калечащего не будет и закрута корпуса при таком сгибании ног таз будет идти вниз без закрута корпуса и начните поджимать его вперед или он сам немного пойдет вперед отпустите его таз чтоб он проделал это движение напряжение и перекрут в области поясницы должен пропасть таз как при ходьбе когда что-то несете перед собой слегка согнута поясница без напряжения при таком положении таз слегка будет вперед и поясница будет без прогиба назад как при скрутках Попова Смирнова таз будет расслаблен немного вперед подан и так ходить ощутив что мы избавились от перекрута корпуса с подачей таза назад и избыточным прогибом в пояснице при приседании в скрутку без закрута корпуса проделываемого носками ног в сторону передней ноги мы получим автоматическое подгибание таза вперед и мышцы расслабятся у меня сейчас проблемы пока этой записью ограничусь думаю понятно вам.Выходим из под контроля Попова цель его и людей стоящих за ним была искалечить нас. Кто делал Чой вы обязаны проделать то о чем я пишу и получите облегчение.
  Ответить с цитированием
Старый 06.09.2020, 15:30   #298
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Сейчас мы воспользуемся накопленым опытом и проведем анализ и систематизируем записи.Как это сделать скрутка это разворот через спину все мы знаем это из предыдущих записей проделывая скрутку можно автоматически подвеситься на 7 позвонке.Бедро задней ноги зависнет.Я писал что скрутку нельзя делать без нырка давайте подумаем каким способом можно делать в сторону спины положили вам руку вытянутую сбоку или за вашей спиной венгерка как двинуться в сторону спины не получив нарушений особых нужно сделать нырок поднырнуть под венгеркой голову провести и корпус и чтобы восстановиться сделать обратное движение после нырка полуразворот корпуса уже через переднюю сторону тела восстанавливая положение тела после нырка и бедра заодно проработаются немного.Если вас рукой захватили сбоку за плечо что можно сделать без нырка руку свою провести под его рукой перекинуть через его руку и сбросить ее пока предлагаю поделать такие нырки с восстановлением в сторону спины под венгеркой или под рукой но не при захвате спереди как Смирнов.
  Ответить с цитированием
Старый 14.09.2020, 15:38   #299
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Я решил написать как получается при скрутках Чой откуда берется устойчивость в стойках ноги перекрещены одна касается другой это как спицы в велосипедном колесе удары ладонью они наносят сверху или по плечу как Смирнов или по ключице или по грудной клетке.Чем отличаются обычные стойки при скрутке другие удары невозможны что такое обычная стойка не Чой если вы становитесь ноги как в боксе присогнуты таз поджат немного вперед зачем вопрос чтобы в области пояснице появилась амортизация при таких ударах вы начинаете удары делать ноги и таз амортизируют за счет присогнутых ног и таз слегка подан вперед или поджат что дает свободу для ударов руками это как если вы бидон например переносили перед собой неполный там четверть почти прижав к себе при таком переносе таз вы подожмете вперед правильно потренируйте такие стойки с амортизацией чтоб пояснице амортизация и наклон корпуса автоматически немного вперед как удобно даст свободные движения вам для разных ударов руками.Вот что надо тренировать и практикуйте по груше небольшой несильные удары для отработки стоек правильных.
  Ответить с цитированием
Старый 14.09.2020, 18:36   #300
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

И я предлагаю рассмотреть простые боковые удары держите одну руку перед собой пальцы слегка вверх как при готовности к захвату большой палец отставлен кончики пальцев слегка натянуты немного на себя удар без замаха размаха другая рука подтянут кулак ребром или по другому к нижним ребрам сбоку корпуса локоть согнут и за спиной кулак отведен за подмышку такая стойка разворачивает корпус боком если бить костяшками кулака за указательным и средним пальцем из такой стойки наносим удар кулаком отпускаем кулак притягивая руку переднюю к себе другой же наносим удар при этом корпус развернутый боком тоже идет вперед потом передняя рука после удара опять также как при готовности к захвату и корпус опять боком и так повторять удар одним и тем же кулаком.И еще вариант поделайте потом удар кулаком у основания мизинца при этом уже передняя рука можете уже просто кулак вперед выводить такие удары у основания мизинца для проработки корпуса и тренируетесь.Стойка аналогично.
  Ответить с цитированием

Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой темы
Оценка этой темы:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 16:38. Часовой пояс GMT +3.



Поддержка форума — компания Relmax Web Design.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot