Техника Чой

[yursik]

Важное.Я недавно понял вы думаете что при стойках конгфу если говорят как буд-то вы сидите это не значить что ноги согнуты это значить что корпус в определенном положении по особому наклонен вперед не так как в карате совсем это низкие стойки если просто наклонить вперед корпус это не то тут и отставить таз назад тоже не годится скрещенные ноги помогают принять нужную стойку одна нога за другой и в такой стойке отрабатывать удары как в Чой ученики делают в низких стойках и войдя в такое понимание и ощущение этих положений вы сможете и в высокой стойке работать с таким положением корпуса обязательно отрабатывать удары ладонями вот как можно работать как буд-то руками зажаты кувшины между локтями и прижаты к плечам и работать руками такие стойки во многих стилях используются и потом если сбои дыхания будут или неправильные положения плеч или корпуса значить и эти стойки неправильные это лучшее что есть в Чой Смирнов толкая ладонями пальцы вперед угол не стоячая ладонь потому что он в низкой стойке взял положение корпуса такое и в высокой работает также.

[yursik]

Поставлю одно упрощенное упражнение айкидо восьмерка руками потом сниму сложное как делать. https://salda.ws/video.php?id=qh3VYzSjMmc

[yursik]

И еще упрощенные упражнения от Германа для рук https://youtu.be/Kp1UN_5XpBY

[yursik]

Как я делаю проход под рукой нырок по Смирнову влево например мах левой рукой перед напарником рука направлена ребром на него это проходя под рукой и одновременно за левой идет правая рука за плечами как коромысло прокрутив правой и корпус под рукой напарника и правой воздействуете на его руку махи руками попеременно как у Германа только между вашими руками в области спины как бы соединение коромысло и делать такие махи руками отличие от махов Германа вы поняли в чем.Плечи работают в связке баланс плечи и корпус и такой проход под рукой напарника можно потом делать без маха рук работа корпуса плеч шеи и головы.Так как плечами управляют лопатки коромысло ощущайте при махах рук там поставив руки наискось одна наискось вверх другая наискось вниз.

[yursik]

И поделав махи руками назад одна рука идет за другой непрерывное движение как буд-то колесо крутите через месяц научившись хорошо делать назад махи можете аналогично махи руками вперед но имейте ввиду такое движение может усилить потенцию поэтому с махами вперед руками только после месяца в махах назад.

[yursik]

Техника эта переделаное айкидо когда Уэсиба стоит на одной ноге его хватают за запястье он делает движение рукой у себя над головой и противника разворачивает спиной он давит на его руку и бросает Смирнов когда нырок делает он пытается то же движение сделать закрутив так напарника и его руки и потом зацепив его руки делает бросок.Если хотите изучать Чой надо обмануть технику сначала изучите айкидо и делайте нырки Чой как буд-то вы в стойке айкидо и потом смотрите начинайте свое движение с плеч и так как Уэсиба при проносе руки противника над головой вначале изучите айкидо месяца три уйдет если есть с кем делать.Потом переходите к ныркам Чой как буд-то вы айкидист и делаете айкидо.Айкидо работу плеч наладит и корпуса ноги у меня при надавливаньи шеей на руку в Чой чувствую в ногах дискомфорт хочется по другому ноги поставить спорные приемы такие зачем шеей давить маятник качать нельзя вообще я считаю нельзя так разворот делать надо так разворот делать как будто вы руку напарника над головой проносите при проходе под рукой маятник я делал похожую растяжку в школе с наклоном корпуса вперед просто ноги растягивал.А у них какие-то восьмерочные движения как в стрип пластике или брейке.

[yursik]

Я понял эту хитрую технику не все но много.Вот Смирнов говорит подвесились за макушку нить уходит в небо и тут упражнение маятник при котором так как макушка подвешена качается таз вперед назад и происходит подвешивание на 7 позвонке за яремной впадиной и много нарушений осанки я сегодня думал зачем подвешиванье за макушку и чем заменить и решил представить подвешиванье к потолку на резинке.Потому что если взять тайцзи например они говорят при подвешивании растягивается спина то есть таз идет вниз слегка вы как бы отвес пускаете например есть груша вот она стоит но если подвесить появится проэкция или как бы отвес груз на нитке проходящий через тело таз качается вперед назад отвес входит в поле ниже пупа тандем и автоматически плечи и грудная клетка теряют активность активность в тазу подумайте над этим потом я вам допишу что понял.

[yursik]

Вообщем принцип у них древний какой-то например резинка к потолку крепится ну качнулся он вперед макушка фиксирована немного таз вперед пошел прогиб в пояснице и дальше при таком представлении движение переходит во вращение и Смирнов закручивается на одной ноге понижая центр тяжести и корпус и плечи уже вперед наклонены принцип скруток так они все начинают учить.Если маятник не качать то можно делать с маятником я писал какие ошибки появиться могут.И поэтому при разворотах таких напарник Смирнова его или сзади за шею захватывают точка фиксации типа макушки.

[yursik]

Сами видите что китайские методы подвешиваний за макушку не подходят и опасны.Я советую основу айкидо взять для изучения Чой или просто повторять следуя за напарником Смирнова или за Смирновым но вначале выучить айкидо я выучил айкидо в 2008 году по видео Будо айкидо карате там показывает Р. Надо и Уэсиба айкидо выучить намного легче https://vidashki.com/?video=budo._ai...id=PpUl9PwCU2c

[yursik]

Еще кое что удалось понять Смирнов многие приемы выполняет за счет ступней возьмем ступня и нога угол 90 градусов так вот Смирнов движется как шкаф ногу ставит за напарника носок боком за него и обходит его отклоняя корпус за счет смены угла ступня и нога угол больше 90 градусов и отклон корпуса при обходе сбоку например Смирнову удалось приспособиться к таким движениям Сагоян же до сих пор ходит как обычный человек.

[yursik]

Обьясню откуда берутся углы ступни ног нога и прочее и поставлю картинку чтобы сделать ноги правильно представьте что вы подняли напарника за барки кимоно и начали скидывать в сторону тогда ноги правильно у вас работать будут в приеме.

[yursik]

Откуда у Смирнова такие красивые движения берутся и как он их делает.Многие нырки он делает когда напарник из-за спины захватывает тогда нырок правильный и красивый с махами рук под руками вы начинаете нырок как бы стоя спиной к напарнику.Как если бы вам кимоно через голову стянуть пытались вы при этом выскальзываете из него разворачиваясь или проворачиваясь в этом основная суть их разворотов нырков и многих приемов.

[yursik]

Я вот посмотрел как Сагоян учит ученика тот стоит с руками за спиной качается и потом разворот с наклоном поверхностный анализ мало что объясняет можно подумать что ученик Сагояна волну по телу прогоняет я подумал что если в основе строевой шаг как в армии союза был разворотов таких наклон перед разворотом чтоб вращаться на передней ноге на носке с пятки на носок задняя на ребре или на пятке вращение и они так и ходят таким методом качающейся походкой возможно с наклоном таким что это дает проработку ног бедер что еще неизвестно может есть и вредное что-то не пробовал пока долго.

[yursik]

Я еще кое что опишу скрутка на одной ноге с руками на бедрах почему делать нельзя если ноги паралельно руки на бедрах замкнутая цепь кинематическая и вы должны толкать себя одной ногой в итоге одна нога касается щиколотки другой таз и поясницу вы толкаете вперед нарушая осанку и загружается 7 позвонок за яремной впадиной неправильное движение калечит осанку боль будет в пояснице при ходьбе и между лопаток при ходьбе движется тело частями подошвы толкают тело есть один способ при котором можно делать это упражнение ваше тело должно прокручиваться других вариантов его делать нет есть в видео единственное упражнение такое по которому вы научитесь прокручиванью ставлю ссылку https://youtu.be/kSKn_Nx986k

[yursik]

и допишу когда будете проворачиваться на каком то этапе начинайте поворачивать в сторону напарника шею и голову смотря на него в конце движения