В любой школе ушу или айкидо должен улавливаться рисунок движений общий просматривая который вы понимаете принципы работы всего стиля вам становиться понятны техника разворотов и прочее спиральных движений руки и другое и посмотрев видео вы сможете сделать похожие движения на тех принципах в шести фильмах 1996 года Смирнова такого рисунка нет есть в раннем фильме где в начале он показывает с мечом ученик его должен уйти вращаясь чтоб вы поняли какое видео это видео лучшее в плане что есть основа стиля там он объясняет как бы плащом запахиваетесь и прочее махи рук с разведенными локтями по нему можно понять стиль по этому видео другие видео те вообще понимания стиля не дают.
Приходит понимание что такое Чой надо проанализировать все равно так как техника меняет движения вызывая негатив при выполнении неправильном.Блоки есть как в винь чунь тыльной стороной руки используется а приемах это все же стиль змеи и аиста хоть Смирнов и сказал что приехали после 1997 года на Бирму и выяснили что такого стиля нет как у них. Что-то он крутит зачем непонятно.Он часто использует тыльную сторону руки между локтем и ладонью надавливая на руку напарника.при заломе руки. Чтоб получить общее понимание стиля добавлю от себя анализировал если вы будете махать руками одной потом другой за спину себе это движения восмерочные типа восьмерки плечами на себя плечи ведете так и руки часть движений Чой такого типа чтоб мы поняли примерно как работает стиль чтоб понять движения противоположные это типа плавания кролем чтобы уяснить стойки надо вертушки ног назад хоть 30 сантиметров над полом и ощущать какие стойки выходят на видео легко обьясню детали.
Пока обдумываю видео какое снять что касается этой Чой разновидность винь чунь то есть змеи и аиста техника важно следить за работой бедер так как нельзя выполнять развороты чисто на ступнях в блоке например тыльной стороной руки от ладони до локтя важна работа бедер ее надо ощущать также в ударах пальцами руки принцип тоже работа бедер Смирнов в одном видео учит сведению бедер но должно быть и противоположное движение иначе бедра съедут их сожмет и заболит поясница пока все это обдумываю как снять чтоб делать упражнения осмысленно или придумывать свои с пониманием что делаешь вот скрутки это работа по высоте если сзади вас кровать вы одну ногу ложите голенью и коленом на нее упираетесь носком и ступней и осуществляете разворот корпуса разница ног по высоте или вообще на полу работать.Любой поворот корпуса это тоже работа бедер и обратное движение после поворота при таком изучении использовать можно и пронос рук над головой проработка бедер надо ощущать и отслеживать как работает.
Что можно сказать о Чой это разновидность Винь чунь только доработанная или более полная и сложная.Скрутки есть ног и в Вин Чунь видели по кинофильму вообще скрутки ног относят к разновидности стилей змеи или гуся.Вчера обдумывал нырок под рукой нужно вынырнуть и шеей надавить на руку получается нормально только если ноги в скрутке надавливание шеей на руку для проведения приема разворот по Смирнову делать что дает скрутка вращение корпуса дает при таком вращении возможно использовать работу тела и надавливать на руку напарника для залома руки шеей своей.После нырка ваша шея под рукой его со стороны спины и чтобы надавить на руку надо вращение корпуса делать которое возможно при скрутке.Здесь разворот корпуса в сторону вашей спины идет вы должны и просто обязаны добавить в Чой Винь чунь технику так как Чой это разновидность Винь Чунь просто более сложная.Мастера же Винь чунь учат более простую часть про другое они просто не знают.Думаю понятно как работать телом и шеей при приемах.
Выводы по скруткам сегодня думал почему скрутки назваание не потому что ноги трещат. Если вы поднырнете под рукой и начнете перекатываться как по полу коврик сворачивая и потом движения корпуса выныривая из под руки чтоб надавить на нее шеей это проделываете отклонив корпус назад не мостик но отклонив и шеей вы надавите на его руку не за счет поворота шеи обычного,а поворот всего корпуса с плечами и в итоге вы развернетесь скрутитесь в нужное положение как коврик ноги станут в скрутку перекрест для плечей они добавили еще махи рук с ударом по спине ладонью ноги качаются. Как вы скручиваетесь вы можете ощутить поднырнув шеей и головой под рукой потом выныривая вращаете катитесь всем корпусом надавливая шеей и ноги уходят в скрутку и корпус вращение как коврика сворачиваемого это и есть скрутка и потом проделать в обратном направлении.Если протестировав свое состояние за час скруток сделать тридцать если плечи неправильно или проблемы выполнить сброс после скруточного состояния плечами подвигать руками упражнения простые думаю потестировав себя изнурив скрутками вы ощутите где что не так заодно накачаетесь и ощутив это мы найдем правильное положение ног без скруток и рук кто хочет качается дальше если выдержит и для рук делайте упражнения что я учил с проносом рук над головой.Для теста вы должны делать скрутки чтоб я описал без проноса рук над головой ощущайте где что давит потом в плечах или возле шеи или еще где.И тогда можно переделать и бросить выполнив сброс изучив упражнение скрутка я этим занимаюсь.
Что же делать чтобы не закрутиться при скрутке не нужно впадать в панику у них есть метод если например Демин схватил вас за правую руку руками и начинает прокручиваться чтобы закрутить крутиться он влево у них зеркальный метод в чем он заключается вы должны начать крутиться как ученик Смирнова только крутиться в противоположном направление если Демин влево то вы вправо.И таким образом вы раскручиваетесь не даете себя закрутить также после сворачиваний и надавливаний шеей на руку напарника чтобы восстановиться вы должны раскручиваться как ученик Смирнова и вы восстановитесь где у вас давило и прочее после сворачивания как коврик в скрутку вот ссылка на видео тот кто на месте ученика не выполняющий прием оздоравливается.
Что же делать чтоб не закрутиться ссылка скрутки с раскруткой
https://youtu.be/kSKn_Nx986k