Продолжу предыдущую запись сколько мы не будем делать разворотов после нырков и прочего и постоянно может быть неправильно если мы не будем учитывать плечи и руки которые могут западать какой метод возьмем для начала для отработки натянем венгерку на уровне плеч и подныр делаем под ней за другую сторону и руку проводим под ней и плечо потом мах рукой этой и перекид ее через венгерку над ней и потом мах другой рукой иначе никакой разворот корпуса не выйдет правильно сделать.Что из этой области делает Смирнов подныр под рукой и мах руками поочередный с ударом ладонью по спине напарника мы можем еще свои варианты движений рук отрабатывать теперь мы вывели на осознаный уровень что делать для начала чтобы плечи не западали и развороты корпуса шли правильно.
|