Показать сообщение отдельно
Старый 01.08.2018, 18:13   #2
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 930
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Бокс итак многие знают я немного дообъясню технику Чой.Маятник по Сагояну прогиб в пояснице движение потом переход к грудной клетке движение с прогибом в пояснице делается возможные ошибки считаю фиксация головы моим методом изучать можно смотреть если дискомфорт или меняете или отказываетесь от техники такого типа движений смотрите что есть полезного по своим ощущениям. На видео видно что Сагоян говорит при движении маятник крутить по часовой стрелке или против это заодно вовлекает в движение грудную клеткуhttps://youtu.be/MHaesr_alCc

Сагоян проходы под рукой с учеником.
Что в таких техниках вызывает минимум ошибок так это парные упражнения например проход под рукой в технике аиста Смирнов говорит ученику при обкатке чтоб докручивал через одно плечо переводя на движение головы уходит от подвешиванья и начинает говорить про удары головой такие движения вообще можно перевести в разворот корпуса легко как при маятнике похоже.При проходе под рукой полезные обучающие движения это голова под рукой разворот и шея работать начинает вращаясь после разворота накатываясь на руку сверху ничего вредного тут быть не должно пока они не включают свою теорию фиксированной головы подвешенной парные упражнения делаются максимально естественно Смирнов голову пускает в движение например Сагоян нет ошибка подвешиванье считаю насчет техники Сагояна не учил пока оценивать не буду где ошибки.Что такое бой с тенью это не обязательно с противником это например планку или что-то представляете себе и проходите под ней своими способами потом как проход под рукой разворот и работа шеи и головы как получится с отслеживанием немного .
https://youtu.be/6YFUfpzPbOE

Какие виды спорта произошли от греческих разные виды метаний ядра,молота такие разминки полезные. Мировые рекорды легкая атлетика. https://youtu.be/pX3NlunHlBA

Кое какие движения записал для оздоровления как плечи можно разрабатывать типы движений какие я нашел отклоны назад корпуса только не тазом как в Чой,Айкидо и другое мои движения корпус работает нормально посмотреть можете и потом делать зарядки расширив свой кругозор.Как нарушается баланс в технике Чой баланс плечи бедра движения связаны таз назад полубоком корпус рука вниз плечо тоже таз еще назад плечо съехало незаметно начинает тянутся шея.Связка в движениях таз руки плечи качание.Как найти баланс и возможно ли это.В движениях таких важно чувство меры чувство возникает все дальше двигать не надо и осваивать разные варианты что помогут освоить такие связки движений какая польза уходы корпусом в сторону легко делать когда даже таз сзади то есть корпус наклон вперед и отклоны когда голова и плечи назад.Может при хорошей отработке связки бедра плечи движения плечи готовы выбросить руку но надо тоже улавливать меру движений в таких связках чтоб плечо не ушло и чувство было как двигаться баланс плеч освоить надо в таких связках вопрос дальше возможно ли это или поменять надо качать надо подобие маятника колебания таза и корпуса небольшие и следить за плечами чтоб удобно выход таза небольшой на переднее бедро небольшой чувство все хватит и таз назад чувство все хватит стойка типа как в боксе только полубоком таз и корпус плавает между бедрами плечи готовы к движениям или ударам вопрос есть ли другие методы получше и попроще.Выводы такие видимо при неправильном качании маятника грудная клетка и нижние ребра могут западать в живот у грудной клетки есть несколько положений надо из стойки этой научится поднимать грудную клетку в верхнее положение и уже покачиватся так. https://youtu.be/s-gY8ZXOIPw

Говорят техника Чой совместима с марафонской ходьбой вот как сбросить лишний вес без бега занимаясь чисто воздушными процедурами что марафонским шагом по лесу ходить что ли?

Вообщем начинает раскалываться техника Чой которая имеет несколько уровней каких увидите.Выводы такие видимо при неправильном качании маятника грудная клетка и нижние ребра могут западать в живот у грудной клетки есть несколько положений надо из стойки этой научится поднимать грудную клетку в верхнее положение и уже покачиватся так.Видимо такие движения как маятник появились из подвешиванья за макушку связка бедра таз плечи также отклонения корпуса назад нырки под руку с выходом за нее могут выручать боксеров от ударов сверху в темя возможно отклон назад корпуса и головы это связки мне кажется более естественные Сагоян при выполнении маятника использует просто вращения таза чтоб избежать западания вниз грудной клетки.Думаю баланс плеч и бедер в стойке надо по другим принципам делать при качании теряется опора грудной клетки видно есть кошачьи стойки как в карате надо видео делать в тайцзи же грудная клетка и голова при толкании идет вперед откат назад это восстановление положение корпуса наверно.Надо найти баланс плеч и возможно другие принципы движений не как в Чой.Вариант маятника что Попов впарил в книжке с подвешиваньем за макушку и впарил этот вариант также Смирнову мастеру высокого уровня.http://youtu.be/JKs_mBehY0M

Запись Джамалутдинов. Он показывает сидя почему-то учит менять положение грудной клетки вниз вверх,а интересно стоя качая маятник как это он делает чтоб кишки не вылезли при переразгибе не выпали.Может гребти как на веслах вперед назад.Так кстати мой дед в беспризорники и попал лодку у одного казака угнал покататся тот нажаловался его отцу тот деда моего замесил и так дед и попал в банду Мустафы уйдя из дома стал врагом народа так сказать. А Попов кто один делает инвалидов другой лечит.Как на галере. https://youtu.be/5wp43HO8iO8

Как выполняют технику японском стиле боевые ботаники передача они показывают японскую технику белого журавля.Показывают открытия закрытия пах и прочее.Панасюк такой фамилия украинская мастер у нас классная руководитель в школе Опанасюк Виктория Анатольевна была школа номер 3 города Ровно юк окончание украинские фамилии еще о может быть имя Панас. https://youtu.be/Ky44OXVbhqc

Техники как у Сагояна и все держатся на птичьих техниках проходы под рукой и приемы что это им дает разворот грудной клетки понимаете если бедра завалены после маятника или принятия стойки заваливается вниз и грудная клетка и начинает давить мышцы живот и грудную клетку чтобы исправить надо став например в стойку Смирнова покачали или просто стали и подняли грудную клетку в птичьих же техниках хоть как у голубя грудь развернута вперед может дать правильную стойку без завала бедер присели согнули бедра и ноги грудной отдел заваливается вниз возникает желание растягиватся в своем видео я обьяснил какие движения рук возможны вращения у основания мизинца и другие плюс проходы под рукой без выпячивания грудной клетки там уже одна нога на носке обычно стоит он может и умеет удары делать все но это не значить что ошибок не научит Панасюк например у него вообще основа каратешная может он безошибочен как метроном.Професора.Если бедра завалены все.Так вот Сагоян делает такие движения чтобы грудной отдел поднять.Плюс прогиб в пояснице.Плечи тоже могут быть завалены хоть они их и расправляют с Панасюуом.Шея также может иметь неправильное положение проверяйте по ощущениям яремной впадины и за ней диски.


Последний раз редактировалось Aikenka; 20.08.2018 в 11:28.
  Ответить с цитированием