Женщины же могут так практиковать их хватают за талию в захват они упираются согнутые руки захватывая напарника на уровне груди упираются таз при этом отставляется назад и делают развороты с одной ноги на другую разворачивая корпус и при разворотах еще давя руками своими захватив немного одежду напарнику на грудь так практиковать еще можно и ладонь в ладонь и посмотрите как лучше.
|