Вообще технику Чой называют волновой что же в ней волнового брейк данс создают перебегающее движение по руке началось с пальцев и пошло похоже на движущуюся волну движения волну можно запустить хоть армейским полотенцем какая же волна в технике Чой например он захватывает руками голову противника как ему наклонится вперед чтобы бросить с понижением по высоте он делает что маятниковое движение бедер назад для этого здесь если есть волна то другого типа как ударная или взрывная вызванная особым движением тела волна которая воду например оттолкнет то есть волновые движения тела разных типов у Сагояна есть движения назовем их типа брейка но не то в работе корпуса например шах ногой рука вверх идет и потом разворачивается ладонью вниз и идет на понижение корпус тоже работает определенным образом изгибаясь там вбок и вниз немного или движения типа айкидо руку захватили и разворот корпуса на понижение руки своей и его захваченной и бросок вы его руку протягиваете за своей спиной считай.

Инструкции по подвешиванью за макушку неправильные если бы вы следовали им корпус и тело не понижались бы и не повышались по принципу сгиб в бедрах наклон корпуса потом разгиб с прогибом в пояснице выпрямление и опять наклон в парной работе если будут махи бедер как при ударной волне это неправильно считаю.Риск тентаклей возникает и от техники этой при неправильном понимании работы ног бедра сместятся таз допустим будет отставать сзади физическое положение тела в пространстве нарушится и пойдет вас заполнять чужая энергия при правильных движениях такого не должно быть растяжки стоя в низких стойках внимание чтоб вы контролировали свои бедра правильную работу в растяжке стоя.Смирнов при вращениях в скрутке професор блин делает переступы пятка ступня потом подъем он не крутит корпус вращаясь на задней ступне или толкая ею и гад ничего не объясняет касательно работы корпуса описанной мной выше.

И встает вопрос какие же движение составляют основу Чой фото поставлю освобождение от захвата за шею сзади такая работа корпуса и они приучают себя к такой работе таза и корпуса с пониженным тазом что вызывает скрещиванье ног и потом в высоких стойках используют те же движения.

В игре журавлей когда Смирнов делает нырок под руку противника с разворотом корпуса что дает прогиб в пояснице в момент разворота он выводит бедра на разные линии что облегчает разворот таза это упрощенный метод для ковбоев не особо грамотных.

Я узнал одну вещь что в технике Чой практикуются движения в стиле Дамбалла это такой гигантский удав только что с их сайта пришел одного и нашел много видео по Чой на котором говорится Чой это вы во фраке мол фраера внуков беспризорников Мустафы крутые урки Чой зачисляют во фраера https://v-s.mobi/школа-чой-виктор-смирнов

:bath:Прикинем давайте откуда взялись в Чой скрутки когда одна нога при развороте корпуса касается щиколотки другой какие естественные движения были в основе и были изменены вот Смирнов взявшись руками за руки напарника переступая делает разворот корпуса тут что происходит пронос рук выше головы может не над головой но выше в итоге они в стойке одна нога касается щиколотки другой и тогда можно отследить как переносится вес при понижении корпуса и как садится в эту стойку и второй вариант выполнения этой стойки как исполнить правильно ну например нырок например вы наклонили голову и плечи с корпусом и с этого положения выводите ее вверх разворачиваясь в плечах итак далее и заодно корпус в нужное положение когда одна нога на подъеме практически корпус повернут и закручен особым образом из нырка можно сделать легко и еще первый способ итак итак можно это я анализировал трудные для выполнения правильного движения при нырке корпус и шея выводят тело следом и как раз может иметь место поворот корпуса как бы вращение.Надо снять видео пока не в форме.Что такое нырок разберемся немного если вы делаете нырок под рукой корпус ваш и плечи должны совершать вращательное движение вокруг оси думаю понятно это в общих чертах и выныриваете выводя корпус в каком-то направлении потренируйтесь в таких нырках на свое усмотрение их отрабатывая и потом уже к упражнениям применяйте чем лучше научитесь тем правильней будут движения и так научитесь закручиваться с понижением центра тяжести.Нырок тренируйте сначала если руками вас схватили за одежду сзади за плечи прокрутившись нырнув под руками и выныривая прокручивайтесь в обратную сторону.

Велосипедные удары что надо отрабатывать уже обязательно.Для начала тренировки по отработке ударов описание читать Чой подойдут движения с вращением корпуса что вообще дают перекрещенные между собой ноги кроме понижения центра тяжести или правую за левую или спереди с перекрестом потом на носках и ступнях начинаете из такого положения разворот корпуса на носках бедра при этом хорошо работают и корпус вращается вокруг оси вообще хорошо начинать с положения сидя на полу одна нога на ступне другая на голени рядом стул со спинкой и вставать оперевшись на спинку потом приседать тоже опираясь закручиваясь цель скрещенные ноги одна касается щиколотки другой крутится хоть на ребре стопы как удобно закручиваться держась за спинку удобно и легче и до положения на голени сидя как вначале удары в видео я называю велосипед из-за работы корпуса можно по легкой груше с опилом руки и корпус отработаете потом кто сможет ноги это для начала отработки ударов сами понимаете чтобы корпус вращался вокруг оси надо скрестить ноги раскручиваясь в обратном направлении на носках бедра хорошо работают и полуобороты удары ладонью типа цепа с разворотом корпуса небольшим прибавят силы к удару. И с перекрещеных ног можно удары ногой делать еще с полуразворотом корпуса спины как бы удар за спину с разворотом корпуса. https://youtu.be/r50XgMlgS0g

Чтоб была лучше понятна работа ног в Чой нашел видео вконтакте там по ссылкам посмотреть можно и скачать. https://vk.com/topic-8028729_30735470

Видео ставлю отработка этих движений обязательна но в другом видео вы должны найти одиночные движения что делает Виктор Смирнов и внимательно отследите на одиночных скручиваньях работу ног ступней там пятка потом носок или мини шаг с пятки на носок это задней ноги это просто необходимо все выучить. https://youtu.be/kSKn_Nx986k

Основой техники Чой в работе корпуса является техника Гуся в основе нырки идут учить обязательно одна из самых мощных и базовых частей техники запомните при нырке должна идти работа шеи рук плеч подлом руки противника в локте захват головы это техника леопарда совмещенная с работой корпуса учить можно необязательно и движения гуся учить обязательно нырок зацеп своей рукой рук противника в нырке и развороте участвует шея и голова зацепили его руку и продолжением движения корпуса и своих рук его опрокидывание все это надо учить обязательно удары ладонью по рукам противника или с разворотом корпуса по спине тоже техника гуся
https://youtu.be/rme01Sh1aq8

Спасибо Юрсик, по видимому только вы здесь и активнее всех)

В принципе эти упражнения где держа за руки Смирнов проносит руку напарника над головой того в синем и потом в итоге одна нога касается другой щиколотки в первом видео Смирнова там где маятник и дальше одиночное упражнение 5 идет номер помойму если вы будете садится на одну ногу в такой стойке пытаясь держать корпус как в боковой стойке таз будет дальше уходить назад нагрузки на прес и все конечно сильные тут надо натренировать ноги настолько чтоб в итоге буквально закрутившись так и сесть на пол боком на одну ногу другая чтоб осталась на ступне у меня подъем три кости неправильно срослись левая нога не держит для такого упражнения хорошо Смирнов конечно не скинет как правильно это не в их стиле показует и все можно делать как последние упражнения в стиле гуся там еще нырок руки и корпус работают может такую закрутку легче освоить будет.Руки должны при ударе ладонью по определенной траэктории выводится на развороте корпуса из под руки напарника ну и ноги одна касается там щиколотки другой так ноги можно накачать но сделать надо правильно не как попало.Напишите кому с 12 попыток или 16 удалось сделать.

Как выводить руку в последнем упражнении видео гуся леопарда и змеи сначала он закручивается под рукой влево выныривая из под руки его правой вы должны работать всем корпусом ноги корпус вы должны правое свое плечо при развороте и выныривании правое плечо свое перекидываете через его руку производя движение разворота корпуса таким движением правого плеча своего и руки вы отбрасываете его руку в сторону и левой рукой производите типа удара ладонью закручиваясь и опуская свой корпус в противоположном направлении.

Что сказать движения гуся все работает можно научиться.Что касается маятника Смирнов говорит плечи неподвижны и качает вперед нарушается при этом будет область яремной впадины натяжение дискомфорт он ничего не объясняет и произносит фразу следите за движениями бедер он что того совсем?В брейке так объясняют скажите?Нет такой чущи как неподвижные плечи он убеждает что не должно быть противоборства сил чушь если нарушается позиция тела физиологическая то движение чушь и бред Попова Смирнова варианты при которых плечи относительно неподвижны это при работе бедер какой захват за шею сзади ученик Смирнова поднимает слегка руку противника и выводит выкручивая свои бедра и тело из захвата также вы руку противника поднимаете проходите под ней выкручивая плечи активно работают но корпус не наклоняется вперед инструкции Смирнова гамно зачем жить в оковах таких инструкций дерьмовых я не говорю что маятник этот нельзя делать может есть вариант но плечи точно должны выполнять работу какую-то то есть движение непонятно какое идет у Смирнова и вообще зачем гуся я точно сделал последнее упражнение супер все работает потом на видео объясню маятник по его инструкциям делать нельзя.Когда они говорят что подаете вперед спину если хотят ударить в поясницу вы напрягаете группы мышц таза ягодин и корпуса и делаете прогиб в пояснице исправляя если его нет осанку может пропасть прогиб если вы по инструкции подвешивались за макушку или неправильно качали маятник можно еще делать так как Сагоян или его ученик там работают руки бедра не так как у Смирнова.

Работает нормально в технике раздел Гуся так там и шея и голова и корпус нырки и другое что касается качания таза и прочее ноги так не работают при качании таза вперед не боком области даже живота как бы выходить за линию нормального размещения в айкидо есть вращения но нельзя вращать корпус в направление куда не позволяют суставы и прочее кстати слышал ютуб закроется наверно европарламент принимает закон google для корпораций и там штрафы и прочее наверно закроют каналы ютуб и удалят записи с них некоторая информация будет утеряна.Европарламент обнаглел получается совсем может их распустить доверие граждан меньше столько то процентов или еще что нибудь.Они получается так решили что дума для депутатов также и европарламент и обогащатся хотят за счет простых людей учитывая интересы только тех кто платит корпораций так что частные видео советы всякие и прочее испариться.

Чой ушу объяснение скруток и кое что свое от ударов в спину
ушу Чой объяснение скруток из техники Гуся и видел ударили в спину одного культуриста Шварца я считаю что человек он нормальный поставил кое какие приемы от удара в спину уходы если ожидаешь уйти можно если нет тогда шансов нет если неожиданно. https://youtu.be/6O2EdNNqLX8

Возникает вопрос почему айкидо например легко учить а Чой трудно и тема ихняя движения всем корпусом откуда взялась ихний принцип волны это не волновое движение типа брейка это как волна на воде как он делает бросок айкидо их много поставлю ссылку какой именно он выводит бедро вперед корпус отклоняя в полубоковую стойку и начинает движение рукой под горло прибавляя корпус я смотрю на такое движение и думаю может бедро как в борьбе завести за противника и используя принцип борьбы сделать бросок но тут принцип волны мягкое движение.Как же он движет руками без таких приемов и все тело движется я подумал да просто ведет он свою руку как буд-то проделывая прием например как буд-то его рука захвачена за запястье и он выводит руку противника ведет как в айкидо говорят например разворачивает свою руку ладонью вверх с целью чтобы рука противника вывелась подломившись в локте или еще что нибудь тогда корпус ваш будет работать вообще без движений ног определенных ихних принципы их он никого не обучает корпус у вас при приемах правильно работать не будет но работая как я описал можно еще кое чему научиться. И что важное там говорит диктор руки ваши всегда при выполнении приемов должны быть перед вашей головой за затылок кисти не заводить значить. https://youtu.be/LzRZo2XavGY

Остается понять как в Чой работает весь корпус важно выучить спиральный залом ладони противника я например не умею и работа корпуса когда я говорил в видео упираться животом и что плохо умею здесь нет упора как такого в Чой движение корпуса идет за счет работы ног можно грушу поставить в рост и вокруг нее тренироваться заместо шеста обратите внимание поставлю фото какое движение ног и корпуса выучить найдете в скачанном видео из плейлиста.

Мысль такая в Чой ваши локти и руки подламывают руки противника по определенное траектории задавая при этом особую работу вашего корпуса потом на видео покажу сниму это я хорошо понимаю в видео где я показывал свои движения защита от ударов в спину и спереди видно что у меня корпус по другому работает в Чой специфика работы рук локтей еще что также обычно европейцы не используют выводя руку противника это и задает возможно работу корпуса как у Смирнова.

Такие сильные бойцы как Стивен Сигал он сказал про Ван Дама что этот бразильский мускул совсем не знает карате Сигал например карате с 7 лет занимался он считает себя то ли монголом то ли бурятом в принципе не похож он похож на корейца с еврейской кровью думаю так и есть.Говорили сам Лабель что Сигал врет он его никогда не хватал за горло в захват как Смирнов,а тех кто у Сигала из мафии требовал деньги он быстро посадил вообще.Есть видео не знаю кто снимал.Когда имеешь дело с дзюдоистами надо быть готовым к неожиданностям так вот где Сигал этот прием выучил который потом в фильмах показывал.

Самое сложное в Чой это обучиться разворотам этим как на фото со Смирновым заметьте ученик Смирнова на уровне поясницы в захвате держит может так легче разворот учить это типа как разворот в маятнике как его сделать с минимумом ошибок если дам установку неправильную как в видео Смирнова начнутся проблемы маленький совет тоже установка может без этого вы бы научились лучше есть у меня хорошие советы как без ошибок научиться например ударам тазом вот есть у вас дома дверь деревянная в ванну или комнату смотрите чтоб никого не было там чтоб дверью не ударило полуоткрыть дверь филенчатая годится чтоб мягче закрывалась подбейте резинку подходите к двери и делаете тазом удар чтоб закрыть ее полуоткрыта должна быть так чтоб угол был это хороший совет на практике легче но на счет разворотов как в маятнике у Смирнова как их выучить или захват за поясницу не сильный такой чтоб вы могли прокручиваться как на фото у Смирнова при приеме и другой сомнительный совет стать руки ладони ваши сомкнуты с ладонями напарника на ширине плеч одна нога его согнутая между вашими и ваша аналогично и делаете разворот корпуса перенося при этом вес тела с одной ноги на другую ладони не отрывать при этом мне кажется с захватом корпуса за талию лучше делать все же учиться.С дверью же проверено совет хороший.

Женщины же могут так практиковать их хватают за талию в захват они упираются согнутые руки захватывая напарника на уровне груди упираются таз при этом отставляется назад и делают развороты с одной ноги на другую разворачивая корпус и при разворотах еще давя руками своими захватив немного одежду напарнику на грудь так практиковать еще можно и ладонь в ладонь и посмотрите как лучше.

Сами понимаете Попов в этой технике мало что смыслит Бирманцы его научили ради прикола чему-то его ученики на самый пояс простенький может и знают что-то но с кучей ошибок сутулые горбатые Смирнов и Сагоян получше Смирнов же мастер вообще хоть секреты техники выдавать и не хочет.Если же ходить качающейся походкой Попова вы начнете двигаться инстинктивно увидели мошку бац ногой на уровне инстинктов можете озвереть так походка Попова действует не знаю почему и прибить кого-то можете хоть хорошо и относитесь на уровне инстинкта озверения все работает вы что думаете когда Попов идет качающейся походкой это принцип волны шажки не больше чем в длину ступни и верх качается плечи руки походка хитрая у него вызывает озверение где немцы этому учатся неизвестно.Смирнова же можете и Сагояна делать без опасений если кто понимает как.

Как качать ладонь в ладонь руки касаются с напарником развороты как у Смирнова в маятнике не будем качать назад вперед только с разворотом корпуса можно просто выставить ладони перед грудью развернуты от себя пальцы вверх и так делать развороты качая вперед назад таз ошибки какие могут быть вы качаете вперед таз и нижнюю часть корпуса грудь утоплена и давит на живот сверху так неправильно думаю вы согласны .Ссылка на маятник Смирнова с разворотом там в конце записи замедлите скачав кнопка z в potplayer так как запись записана с ускорением http://youtu.be/JKs_mBehY0M

И небольшой вариант исполнения разворотов в маятнике при развороте ощущать спину такой вариант.Как это будет работать неизвестно.

Как вы видите диктор в инструкции говорит что плоскость перпендикулярна плоскости направленной на противника что значить эта умная фраза мне неизвестно то ли я тупой то ли какая плоскость чего дальше идет уже лучшее объяснение что воспринимать Смирнова вы должны по принципу зеркального отражения то есть Смирнов смотрит в зеркало и видит себя наоборот и тут же разворачивается в другую сторону так что ли?Или же он видит в зеркале себя и думает о том что в зеркале ноги то наоборот правая заместо левой и опять делает разворот.И из разряда мышления герметистов это типа герков герметист едет в метро выбирает пассажира и незаметно начинает делать те же движения что и выбранный объект принцип такой то есть он осуществляет настройку на пассажира чтоб легче напакостить ему каким то образом.К Чой это в принципе относится не должно значить глядя на Смирнова вы должны видеть его как бы с другой стороны зеркально когда вам это удастся то есть шанс сделать маятник с легкостью.Скажу одно тот кто научился последнему упражнению из видео техники гуся думаю тот сможет с легкостью сможет выучить такую простую вещь как ходьба тайцзи цюань стиля ян например.Мне удалось научиться видели думаю в видео тайцзи изучать не собираюсь я еще с Чой не разобрался кто делает маятник как Смирнов пишите как.

Просматривал еще Чой сегодня там одиночные развороты в стойках и понял как они их делают принцип примитивный оказался развороты в маятнике так же делаются потом видео сделаю объясню часть движений более высоких уровней из второй и третьей части пока не все понятно.Я начинал айкидо с брошюры в 3 листка или 4 но учить было легче чем это.

Похожие движения ног есть с Цайлифо но нога заводится с другой стороны касаясь щиколотки вообщем учите последнее упражнение Гуся из видео там ноги научитесь и простой метод который в Чой называть не будем Гуся техника Смирнов развороты не объясняет не хочет в технике этой ноги согнуты чтоб развернутся он подкручивает носок или ногу начинает сгибать ногу на которую становиться сгибает и разворачивает корпус как бы вы вращая корпус и нога сгибается и разворачивается и корпус и наоборот разворот в другую сторону может идти на разгибании ног и вращении яснее объяснить не могу у меня видео с мобиле слабое ног не видно потом может сниму объясню в деталях это весь секрет ихний в упражнении гуся последнем уровень повыше изучите и видео цайлифо там ноги посмотрите показывает Говард Ли какой-то из маятника оставляю переделку песочные часы для восстановления мышц ног вы как хотите без маятника все приемы работают на уровне айкидо.Так лучшее там движение гуся леопарда и змеи так и называть технику надо.Можно добавлять в технику удары ладоней синицюань но это чревато они уже калечат или убивают сокращенно пусть будет гуся ноги они добавили журавля но переделали до неузнаваемости может это и не журавль просто похоже немного. https://youtu.be/YGcB0esh88Q

По книге Попова можно стать инвалидом так что учтите подвешиванья за макушку эти советы мудрые китайско чьи не знаю у него ходьба вообще другая видели как ученики его работают его техника неправильная Смирнова же нормальная Попова можно выкинуть оставив парные упражнения потом кто хочет качать маятник по Смирнову ваше дело качайте на свой страх и риск если думаете что понимаете можете еще подвесится за макушку по совету диктора.Я объяснил основное в Смирнова технике от ударов в спину это вообще не из их техники это свое потом еще кое что объясню если же будете по их инструкциям учить подвешиваясь и прочее через пару лет оцените свое состояние какое оно будет ходьбу с качанием проверял много раз пытаясь найти баланс постоянно шли нарушения советую по Смирнову учить используя объяснения мои если поймете последнее упражнение гуся считаю высший уровень тайцзи уже легко пойдет к примеру будет лучше кинокамера покажу детали и объясню калечащие советы китайцев и Попова выкидаем.

допишу как проверять допустим вы решили проверить и подвесились за макушку поделав так упражнения ну например вы идете качающейся походкой Попова ощутите в бедре ниже брючного ремня если нормальная постановка ноги если нет шаг неправильный дальше качаете маятник или делаете упражнения подвесившись за макушку может вначале вам легче дышать будет и улучшится работа плеч и яремная впадина дышать легче будет но в итоге занятий например упражнение гуся скрутку уже правильно не сделаешь при ударе в голову тоже это положение головы даст нагрузку на связки возле яремной впадины при подъеме головы вверх вы ощутите тянущее неприятное ощущение от яремной впадины до подбородка еще можете подвесится в дальнейшем и начать качаться на 7 позвонке если хотите просто ощутить область яремной впадины просто подтяните на себя подбородок при вращениях получите и полезные эффекты и вредные.Так там бронхи и так что сами прикидывайте.

Сами понимаете Чой на асфальте не покрутишь чтоб подправить ноги надо Говарда Ли поделать закрутка ноги к противоположной щиколотке ноги не так как у Смирнова ноги у Говарда устойчиво стоят и не болят и сделав поправку к Чой корпусу и всему практиковать для асфальта ноги айкидо надо использовать или Чойлифут это.Остальное подправив из техники Смирнова оставить кто хочет поделайте Смирнова закрутки на асфальте и все станет понятнее слегка. Упражнения закрутки в Стиле Гордона Ли нужно поделать чтоб правильно поставить ноги и корпус включая плечи и движения Чой уже делать с такими поправками пробовать включая нырки и удары ладонью.

Практиковать надо или на асфальте или на бетоне чтоб лучше научиться иногда как этот тренер говорил не бойтесь я сделаю из вас спортсменов не инвалидов как Попов, а полуинвалидов шутка сами понимаете никак не могу отказаться от последнего упражнения гуся видео очень хорошая разминка дает свободу движений корпуса попробовать надо еще Гордона Ли закрутки посмотреть что получиться у Смирнова есть очень хорошие приемы.

:juggle:И еще что важное о чем не говорит Смирнов при выполнении таких упражнений как последнее упражнение в видео гуся при выполнении упражнения вы должны не просто отбросить своей рукой и плечом руку напарника вы должны при маховом движении рук и развороте перекинуть свои руки через его руку это важно чтобы у вас разрабатывались плечи при таких движениях вы видели как часто Смирнов перекидывает свою руку через руки напарника его захвате держащие.Такие движения делать нужно чтоб плечи хорошо работали саме лучше отработать такие махи рук как делает Смирнов стоя пока не ощутите как правильно так можно отрабатывать и удар рукой по руке напарника или ладонью по спине как Смирнов делает надо еще научиться чтоб при этом правильно работала грудная клетка и корпус такие движения возможно полезны сами прикидывайте заходил сосед Борька от алкоголя он лечился отвлек меня ограничусь пока этим описанием и думаю понятно что Чой надо делать в обуви с гладкой подошвой на хорошо скользящей поверхности.Еще что в Чой важно разработка спины как Смирнов называет отрабатывая всякие движения и с прогибом и без.

У кого проблемы с плечами или по типу поделайте еще предпоследнее упражнение в видео гуся там Смирнов перекидывает руку через шею напарника в приеме посмотрите в видео какие там движения можно поделать и в одиночку даже в приемах леопарда тоже движения для плеч есть я потом видео сниму объясню и покажу.В приемах леопарда тоже особые движения для корпуса и плеч.

гыгыггы фото интересное))

И вот вроде все понятно перешли к ногам и тут вопрос возникает правильно ли мы делаем нырок в последнем упражнении видео Гуся или предыдущих там техника нырка вызывает вопросы давайте сразу отделим нырки бокса обычного от нырков Чой они не такие при нырке в боксе они лучше знают как делать руки перед лицом и локти и потом нырок меньше шансов пропустить мы же изучаем японскую технику поразмыслив как нырнуть надо когда тебя захватили спереди за плечи так как в Чой все работает необычно предлагаю нырять так при захвате спереди как будто тебя захватили со спины и потом уже закрутка на одной ноге.И другие упражнения нырки думаю работают также это предположение?Нырок делается или правильно или не правильно как сделать нырок в Чой?Есть место за яремной впадиной позвонок при неправильном движении что будет с тем позвонком?

Возьмем Брюса Ли в некоторых фильмах он глядя в зеркало оттягивает нижнее веко фильм он там ресторан охраняет о чем это свидетельствует?Положение его шеи и затылка нарушено вопрос чем нарушено яды типа как в тербинафин и таблетки добавляют например Копыловская улица витаминный завод действуют как на затылок и мозг нарушение координации слабость потеря скорости движений всыхание головы с боков до затылка ощущение что к затылку хвост или по типу волос связанных в пучок в стойках Брюс Ли постоянно подкручивает голову это или действие яда так как он говорил что в кино конгфу это туфта там прыгаю кричат и по типу кувыркаются если не действие яда то его стойки неправильны были положение тела также нарушалось положение тела и головы и это вызывало желание оттягивая веко потянуть голову и шею чтоб облегчить состояние вопрос нырки могут правильно выполняемые улучшить положение дел в случае нарушений вызванными неправильными стойками или упражнениями если нырок неправильный то положение ухудшиться.

В принципе любое движение гуся видео можно делать если вы бедра правильно выводить будете у меня толчковая правая поэтому неудобно многие движения.Нырок это единое движение корпус руки ноги нырок и разворот единое движение я так понимаю он же садится в скрутку на ноге.Вот тут вопрос.

Зачем в Чой нужна скрутка на одной ноге когда другая касается щиколотки передней ноги из-за неправильных движений бедер в кишечнике может возникать дискомфорт там перетяжки шныряют тентакли и прочее при закрутке таз отставляется при стоянии в таком положении легче становится по методу же Гордона Ли закрутки корпуса вообще нет это другой способ.

Вот я читал мастеров карате как становиться в стойку мабу пишет кончики пальцев подгребаят песок под себя возникает подъемная сила от пола он садится на нее вы считаете это правильно сила от ступней толкает его вверх потом он дополнительно сосредотачивается на тандеме ниже пупа получается за счет подъемной сила переразгиб спины потом он дает напряжение сверху вниз чтоб замкнуть контур в области тандема вы считаете это правильно так стоять увеча себе спину?