Надо срочно проверить здоровье, проконсультируйтесь с эндокринологом - мне кажется, слишком резкие скачки веса.

Юта, ну тогда хотя бы легкий ужин.
А булочки и тортики вообще исключить из питания.

Сегодняшние булочки и тортики -беееее..........)))

Конечно,лёгкий-творожок,яблочко.

классная штука poll dance

Когда вес стоит на месте надо просто сорваться, а потом снова сесть на диету, проверено, вес снова начнёт исчезать)))

Спортом занимайтесь, двигайтесь и правильно питайтесь)

Согласен с вами на все сто процентов. Но к сожалению есть такие люди, которые всегда сохраняют свой вес даже несмотря на диеты, голодовки и правильное питание!

У меня получилось похудеть, очень сильно, хотя пробовал разные диеты, но 30 кг сбросил не диетами.

Не слышала про такую диету.

Я знаю меня тут заплюют, но я любую диету отлично держу если при этом пью сибутрамин:pop:

Пищевые добавки, сырье, ингредиенты для похудения и спортпита!
 

Худеющим в помощь - калькулятор калорийности www pro-food su/page/calculator-kaloriy-profood Подойдет при диетах, для тренировок, в спортивном питании и многом другом. Классная вещь)

Самое, ещё раз исправите моё редактирование поста, будет бан.

Надо жрать меньше по расписанию, жрать правильные продукты и вести активный образ жизни. Те кто не могут скинуть вес, обычно не договаривают, что продолжают поджирать по ночам из холодильника всякую хрень типа майонеза с колбасой. при этом днем отказываются от сладкого. короче, не врите себе

aleksej.tolstikov, если с гормонами всё ок и с обменом веществ ,жрать можно что угодно и даже ночью всякую хрень из холодильника...а прежде чем кидаться худеть,надо проверить своё здоровье.

"Сыт по горло."

https://www.youtube.com/watch?v=Vu9dtsC-mHk