бееееееееее :) кака ваши сигареты, лучше конфетку вкусную скушать :)

Эх, конфетка - это тоже гадость... для бедер и талии.
Лучше кольраби!

знаю :( сама пытаюсь наити оптимальный способ похудения, пока не нашла :( кроме как поехать опять куда поработать зверски :)

Не... Я такие методы не люблю. Лучше уверенно стоять на ногах - для этого вес просто необходим! :biggrin:

зато быстро, месяц - два и славная фигурка ;)

Это для молоденьких! А мы уже не то поколение, чтобы пахать на благо фигуры! :trud:

А я пашу...:shy: ... 2 года уже. За первые 10 месяцев сбросила почти 20 кг. И вроде бы сильно не набираю. Когда чувствую, что набрала 2-3 кг лишних, заменяю сладкое своей любимой китайской капусткой на пару дней, а все остальное кушаю. А с сигаретами сложнее, я себе откладываю 10 штук, но на работе все курят, поэтому стрельнуть всегда есть у кого. Но я на верном пути. Главное - настрой, а он у меня есть.

Alevtina, вот это результат! На капусте? Но как? Я тоже хочу сбросить! Расскажи подробнее!
Ничего, что я на "ты"?
Я ведь тоже работаю, много и нервно. Ем на работе бутерброды - именно это секретарь может предложить, когда я начинаю бросаться на людей от голода.
А вот вечером частенько приходится ужинать в общепите - привычка все встречи и иные мероприятия по случаю знаменательных дат проводить в ресторане и за столом. Как там провести несколько часов за столом, и при этом не нажраться? Когда все вокруг едят.
Хотя вот все вокруг и курят, но мне удается от этого отказываться. Пока, во всяком случае.
И не пью я уже больше десяти лет. Могу пригубить вино в начале вечера. Но, как правило, я за рулем - так что приходится вести трезвый образ жизни, к которому уже привыкла. Мозги всегда в тонусе!
Но с другой стороны, еда - это последнее удовольствие внутреннего потребления, которое пока еще удалось сохранить.
Теперь надо думать, как и от этого отказаться. :shy:
Да и вообще, мыслей много разных. Через пару недель мне... полтинник. Вот такая история! :frfr:

еда ето вкусняка, очень вкусняка и просто отказаться я лично не могу ( ну там сильно ограничиваюшие диеты ), вот и думаи как похудеть с жизнью без графика и едои где и когда придется, а еше же силы надо на нервную работу :)

Ну вот, сегодня у меня праздник - ГОД как не курю!
И кто бы мог подумать?
Но вроде терпимо.

Люда - УМНИЦА !!!!!! Поздравляю , это действительно огромный труд ! Люди , которые могут заставить себя бросить курить или ещё что то из в/п заслуживают огромного уважения !
Я сама бросила курить 3 года назад , муж мой прочитал какую то книгу и тоже уже 2 года не курит и даже не переносит курильщиков !
:appl:

Обычно все бросившие , очень нетерпимы к курильщикам .
А может это психологическое ?
Ну типа : Почему я бросил , а он себе позволяет ?

Да пусть позволяют наздоровье! Только не в нашем присутствии.Бросившие (я в их числе) нетерпимы к дыму сигаретному.Если ты никогда не курил,ты намного легче переносишь курящего рядом,чем тот к оторый когда то курил и бросил!Противный запах...Бррр!!!:diablo:

Лично о себе я такого сказать не могу ! Просто не нравится запах табака....Я даже как то позволила себе на Новый год, в отличной компании , закурить сигаретку - вот не пошло и всё...я больше и не пыталась , да и желания больше не возникало !
P.S
Да и вообще, пахнет после курение ВСЁ , что на тебе , вокруг тебя и волосы в том числе - приятного мало


:biggrin:

Курево деиствительно пронизывает всю одежду и кожу .