Форум: Русские за Границей  

Вернуться   Форум: Русские за Границей > Жизнь за границей во всех её проявлениях > Мир спорта

Ответ

 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 2, средняя оценка - 1.00. Опции просмотра
Старый 13.09.2019, 01:45   #91
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 045
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Я решил вам секрет техники Смирнова обьяснить.Сделаем модификацию так как инструкций он не дает.Как качать маятник делать прочие упражнения я делал скрутки повороты на одной ноге как на картинке с руками на бедрах и думаю что-то не так потом вспомнил его упражнение с напарником где они делают вращение взявшись за руки что здесь получается если руки на бедрах как бы замкнутая цепь кинематическая или как говорят если же при вращении руки поднимаются как на картинке.Нет картинки неохота делать так сделал смотрите.
Изображения
Тип файла: jpg скручиванье.jpg (30.7 Кб, 51 просмотров)
  Ответить с цитированием
Старый 13.09.2019, 01:55   #92
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 045
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Если при вращении руки поднимаются как на картинке и производится поворот корпуса вокруг оси цепь разомкнутая движение идет правильно при качании маятника руки должны быть подняты и направлены вперед и согнуты в локтях на уровне плеча от плеча до локтя паралельно полу или близко и делать разворот в маятнике таким способом тогда ошибок не будет если же руки на бедрах будут ошибки.При выполнении нырков не так как в боксе нырки а движение грудной клетки спирали по типу как в игре журавлей принцип как в блендере где руки лопасти видели как Смирнов делает упражнения с ударом ладонью по спине тут принцип миксера за счет разомкнутой цепи правильный разворот и грудную клетку выводите правильно может потом сниму видео покажу но думаю вам все итак понятно уже из объяснений прочитав их посмотрите упражнения как Смирнов делает технику Гуся название и сразу поймете и начнете правильно делать с пониманием принципа.
  Ответить с цитированием
Старый 15.09.2019, 03:40   #93
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 045
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

В технике Чой движения Гуся видео надо ощущать правильный вывод плеча после нырка и мне все время кажется что при разворотах после нырка надо больше чтоб работал таз и бедра думаю надо сгибать больше ноги чтоб в развороте участвовал больше таз и бедра. Подают они таз вперед с прогибом в пояснице перед скруткой с поворотом корпуса чтобы подготовить тело к развороту.


Последний раз редактировалось yursik; 16.09.2019 в 02:41. Причина: другую запись ставлю
  Ответить с цитированием
Старый 17.09.2019, 07:43   #94
Kate вне форума
Kate
Гуру
 
Аватар для Kate
 
Регистрация: 28.08.2015
Сообщений: 1 035
Сказал(а) спасибо: 2
Получено благодарностей: 18 в 18 постах
По умолчанию

здорово, что у вас такое хобби и познания в техниках))
  Ответить с цитированием
Старый 17.09.2019, 23:47   #95
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 045
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Я только эту технику изучаю.Что удалось найти полезного в нырках Смирнова там где упражнения Гуся нырки под рукой все знают как трудно проработать часть спины грудного отдела некоторые имеют смещения позвонков и не могут даже ощутить лопатки.Нырки Смирнова не имеют ничего общего с обыкновенными нырками типа боксерских на видео гуся отрывке посмотрите с замедлением ему на плечо ложат руку он своей рукой сверху захватывает и придавливает к плечу и показывает как давить на руку и помогая плечом толкает руку под рукой напарника подныривая под рукой принцип такой как наворачиванье веретена так движется Смирнов вывел его руку в неудобное положение он рукой подцепляет руку напарника в районе локтя и вращаясь бросает напарника при таких вращениях хорошая проработка лопаток и грудного отдела потренировавшись с напарником на песке например можно эти движения делать без напарника как физкультуру для проработки спины лопаток и грудного отдела спины.Дальше он уже делает подныриванье и давление шеей тоже принцип веретена.Это упражнение не знаю для чего полезно оно сложней намного и надо плечо правильно выводить.Без правильной работы ног при нырках и других приемах не будет техника работать например грудной отдел рука полувращение корпуса бедра на месте и ноги сами понимаете прием не пойдет ноги и корпус в развороте все должно работать правильно для этого пробовать варианты надо.Но для разработки грудного отдела спины и лопаток это не важно годится и полумеры.
Чтоб понять важность открытых кинематических цепей начните делать упражнение на скручивание с руками на бедрах ноги на ширине плеч вам надо повернутся влево или вправо на ступнях вы ногами вращаете себя руки замкнуты на бедрах ноги и бедра вращаются корпус и грудной отдел нет понимаете и вы силой с трением и усилиями его вращаете здесь наоборот ноги и бедра вращаются корпус нет мне обьяснять сильно мешают тихие трындежи позафоновых гадов дебильных тролей.И плечи тоже не вращаются с корпусом ноги надо или перекрестить или таз подать вперед чтоб подготовить тело к развороту разомкнутая цепь это когда плечи ключицы свободны не зажаты руками на бедрах и вы вращаетесь выполняя разворот и в конце ноги как на картинке перекрещены.


Последний раз редактировалось yursik; 18.09.2019 в 07:27. Причина: дописка
  Ответить с цитированием
Старый 18.09.2019, 20:44   #96
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 045
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Вращения и скрутки в Чой делать надо чтоб трение уменьшить на носках ног больше работая или носок пятка носок и перекрещенные ноги попробую снять видео освещение плохое лампы такие что.
  Ответить с цитированием
Старый 21.09.2019, 00:05   #97
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 045
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

В чем ошибки таких нырков у меня например толчковая правая может для толчковой левой оно и подходит вот вы поднырнули под рукой вправо например и потом начинаете разворот влево шеей например надавливая на его руку закрут мышц грудной клетки может быть неправильный в бедрах недокрут и ступнях может быть движения и броски змеи когда Смирнов на ногу себе бросает отличные в технике леопарда тоже хорошие приемы проблема именно в нырках может ли корпус так вращаться после нырка я в 2008 нашел видео Надо такой выучил видео наизусть и освоил вращения айкидо без проблем и приемы всю работу корпуса и вращения понял и ощущаю как делать потом если здоровья хватит обьясню работу корпуса айкидо Чой же нырки не идут у меня правильно или недопонимаю или из-за толчковой правой.Видимо Смирнов работает с малозаметным перекрестом ног при нырках даже когда одна нога вначале на пятке это уже перекрест и надо правильно выводить бедро при развороте после нырка если ныряли вправо то бедро правой должно быть отставлено вбок и назад так как вы воздействуете руками плечами на его руку и наносите например удар ладонью по спине движения бедер должно быть увязано с работой корпуса при проходе под рукой напарника.И только что нашел что эффективное в технике первое видео по Чой там хватают сзади Смирнов действует как будто стоят сзади при захвате за плечо например он ведет плечо под захватившей рукой назад потом начинает обратное движение перекидывая свою руку через его и опрокидывает их и также думаю он действует рукой при ударе ладонью по лицу или по спине принцип такой это я думаю один из их принципов движений.И движения вперед аналогично например рука перекидывается через руку напарника и плечо закручивается и корпус и потом обратное движение рукой и добавка другой рукой.За счет определенного движения плеча ускоряющего руку.


Последний раз редактировалось yursik; 21.09.2019 в 05:37. Причина: дописка
  Ответить с цитированием
Старый 23.09.2019, 02:42   #98
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 045
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

В принципе Сагоян ученика лучше учит делать нырки чем Смирнов намного лучше если и у него нырки неправильно тогда https://youtu.be/6YFUfpzPbOE
  Ответить с цитированием
Старый 24.09.2019, 16:45   #99
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 045
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

То что делает Сагоян руками после прохода под рукой напарника с трудом понял это растяжка для рук своих и спины части может кому-то будет легче от такого понимания
  Ответить с цитированием
Старый 27.09.2019, 04:36   #100
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 045
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Слеты плеч.
Как поправить натянуть резинку на уровне плеча и нырок под ней и перекидывать через нее руки выныривая и нырки также стоя спиной к резинке я вот сегодня подумал при плавании корпус одна часть тела под водой поверхность воды как резинка через которую перекидывается рука переход из одной среды в другую
  Ответить с цитированием
Старый 27.09.2019, 10:52   #101
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 045
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Все же суть тут в том что Смирнов не учит как правильно делать разворот корпуса у них и вообще в движениях человека есть принцип движений вокруг оси с разворотом корпуса под рукой например при проходе как закручивают руку принцип таких вращений они используют но разворотам Смирнов не учит никого например разворот при качании маятника я знаю как развернуться при проходе под рукой но при качании маятника не умею.
  Ответить с цитированием
Старый 27.09.2019, 10:53   #102
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 045
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Вообщем я понял примерно как учиться делать разворот в технике Чой примерно не точно значить.Наблюдал за Смирновым у него имеет место отклон корпуса назад чтобы избежать подвешиванья на седьмом позвонке при качании и развороте что делать учить только качание с разворотом но как Смирнов говорит плечи не идут вперед что это значить я понял не подвешиваемся за макушку как он и китайцы учат грудная клетка не только плечи не идет вперед как это достигаеться это обходящие движения например руку соперника и его кулак обойти с разворотом без нырка и выйти развернувшись с другой стороны например ставите свой кулак перед грудью мысленно и обходите его делая разворот можно подвесить шар небольшой типа мяча тенисного и делая разворот перенося вес с ноги на ногу обходить его примерно так при таких движениях будет и нужда отводить таз назад слегка меняя положение тела на наклонное как качать просто вперед назад я не знаю пока только разворот более менее вроде понятен.Не забывать про прогиб в пояснице.Можно представить что перед вами рука противника свисающая сверху и вы ухватившись за его кулак перед вашей грудью руками переносите вес тела за кулак обходя его и поворачиваясь на ноге разворачивая корпус и потом аналогично в другую сторону


Последний раз редактировалось yursik; 27.09.2019 в 11:11. Причина: дописка
  Ответить с цитированием
Старый 28.09.2019, 01:00   #103
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 045
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Смирнов когда вращение делает и нырки это необычные для человека так как у них скрещивание ног есть напарник его за плечо хватает он уводит плечо делая шаг назад в перекрещенную стойку.Нырок же за плечи захватили он ныряет уходя в закрученную стойку у него при проходе под рукой одна рука как бы выполняет удар ребром руки вбок другая идет следом на другой высоте тоже создавая закручивающий момент и при этом затылок и голова проходит под рукой противника с вращательным моментом выныривая при этом руки продолжают движение за этим может следовать удар ладонью по спине или закрут руки напарника.
  Ответить с цитированием
Старый 28.09.2019, 12:06   #104
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 045
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Я вот сегодня анализировал Чой и понял откуда они черпают свою мощь чтобы научиться надо грушу вешать чтоб она сантиметров в 28 над полом висела тренировать низкие стойки вот видели Джеки Чан в фильме немного конг-фу 78 года с какими маленькими тренажерами работал мне тогда 8 лет было примерно
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: 2019-01-27_140733.png
Просмотров: 19
Размер:	120.6 Кб
ID:	91344  


Последний раз редактировалось yursik; 28.09.2019 в 12:08.
  Ответить с цитированием
Старый 28.09.2019, 12:15   #105
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 045
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Учите удары по груше рукой и ладонью так как показывают ученики Смирнова в первом видео в стойках со скрещенными ногами.
  Ответить с цитированием

Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой темы
Оценка этой темы:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 09:11. Часовой пояс GMT +3.



Поддержка форума — компания Relmax Web Design.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot