Форум: Русские за Границей  

Вернуться   Форум: Русские за Границей > Жизнь за границей во всех её проявлениях > Мир спорта

Ответ

 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 4, средняя оценка - 2.25. Опции просмотра
Старый 23.03.2020, 06:21   #241
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 424
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Как нас япошки с китайцами учат Чой анализируем что такое скрутка знаете вот представьте надо повернутся на носках влево и сесть в скрутку есть такая вещь как трение вы пытаетесь крутиться на носках например поворачивая корпус носки должны тоже вращаться на полу или грунте вы сгибаете корпус наклоняете вперед и вес ложится корпуса на ногу ступню область грудной клетки или седьмого позвонка и вы вращаете силой трение рыхлит ваше тело как рис в кастрюле или горох при перемешивании положение тела неправильное ваш живот и грудная клетка занимают в пространстве определенное положение и внутренний объем таким движением вы выдавливаете свой желудок живот и прочее из этого объема как на терке тело как терка само себя трет внутри перекруты как в шланге душа.Вы все это должны ощущать и представлять бросить бесполезно Чой надо восстановить правильные движения и объем внутренний тела.Надо все понять и разработать упражнения для начала предлагаю поворот корпуса в скрутке передняя нога на пятке задняя на носке чтоб избежать трения наклоняем корпус вперед проделываем мысленно скрутку на носках оцениваем боль в пояснице таз с прогибом идет назад бедра сужаются и все описанные эффекты при вращении на пятке передняя нога в ее сторону поворот наклоняем корпус цель наклона избежать трения описанного и на пятке поворот смотрим таз поджимается вперед живот внутренний объем в норме или нет пробуем отличие от поворота на носках оцениваем.Потом допишу остальное. Я сейчас делаю скрутки вначале одна нога пятка другая носок скрутки в высокой стойке пока с осанкой лучше намного.
  Ответить с цитированием
Старый 25.03.2020, 05:33   #242
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 424
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Стиль Коготь каменной птицы который критикует Дмитрий Черносвитов. https://youtu.be/f1W3W51aGFo
  Ответить с цитированием
Старый 26.03.2020, 12:15   #243
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 424
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Я вот раздумывал над велосипедными ударами кулаком Смирнова и вообще попробовал делать левая рука у меня больная два пальца занемевшие и ребро ладони мышцы и плеча часть начал делать велосипедные удары кулаком Смирнова хоть и не умею и не считаю их хорошими и правильными технически и заметил одну вещь что у меня начали работать лопатки поначалу болело так где рука больная левая потом разработал и мысль возникла такая вспомнил видео там боевые ботаники и вопрос он задал каратисту как правильно бить от бедра или кулак вначале тот сказал что больше попадают используя принцип вначале кулак.Я подумал как лучше разработать спину и руку Смирнов делая связки ударов локтями говорит движение рук результат движения бедер и я начал делать связки локтями посылая корпус вперед.Потом что у Смирнова полезного удары наискось с перекрестом левая рука в левое плечо правая в правое при этом активно работает корпус можно и по носу наискось бить и в другие части головы.Но меня заинтересовало активировать лопатки при ударе и пробовал разные варианты выходит если делаешь удар связку от корпуса и бедер силы в руку надо меньше вкладывать и лопатки больше работают вот что наработать для этого метода какие связки интересно методы Чой велосипедных ударов корпус вперед плечи и грудь бедра назад я считаю неправильными такие удары остаются удары наискось и разные связки локти и руки связки но вначале видимо надо корпус и бедра включать и совершенствовать удар меняя и совершенствуя работу корпуса пробовать.
  Ответить с цитированием
Старый 02.04.2020, 16:50   #244
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 424
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Приемы делает с перекрестом рук в видео для военных вначале он там ученика мечом бьет и учит как уходить от ударов.Перекрест такой там левая рука блокирует например левую руку противника правая же правую при таких блоках и приемах ваши руки перекрещены и легко делать приемы специфические.Вначале видео Смирнов говорит что здесь вы делаете вид что как будто бегите в одном направлении это хитрый китайский фильм который использовал этот с веслом в фильме адская мельница потом Смирнов говорит отклонившись назад что таким образом вы поднимаете энергию вверх но потом резко уходите в скрутку переводя ее к тазу.Я все думаю что он скрывает?Из чего нужно исходить при анализе суть в перекрестах рук лумаю и ударах локтем по ребрам потому что такие движения иначе не изучишь хитрые.Они думают что какой-то китайский удав движется лучше чем я анализирую.Делает вид что бегит в одну сторону то есть вы шаг правой ногой делаете к правой ноге противника и потом у него темы плаща идут запахнуться плащом уходя в скрутку при этом совершая особое движение рук помогающее ему спрятаться и скрутиться.Думаю суть в этом.Делая все это я кое что понял Смирнов крутиться не в ту сторону. https://youtu.be/BUpgt9hXrxc


Последний раз редактировалось yursik; 02.04.2020 в 21:37.
  Ответить с цитированием
Старый 03.04.2020, 03:44   #245
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 424
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Прыжок ушу с разворотом через спину я считаю такие движения это то как должен выполняться обкатка в технике Чой или другие движения то есть считаю разворот через спину в Чой должен делаться по такому принципу может я и ошибаюсь.Без прыжка но принцип такой считаю должен быть в гопаке есть такие прыжки и у шаолиньских монахов иногда похожим способом прыгают с дерева или капота машины например. Вообще чтобы понять как делать скрутку нужно понять какой прием выведет вас в это положение скрутка следствие приема не причина должна быть найдите такой прием при котором скрутка будет выполнена естественно.https://youtu.be/emUfPWBDXAM


Последний раз редактировалось yursik; 03.04.2020 в 04:28.
  Ответить с цитированием
Старый 03.04.2020, 17:14   #246
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 424
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

В видео показано как правильно выполнять скрутки Чой с проносом рук над головой чтобы правильно работал корпус в видео использовал придуманные приемы дополнив кое какие движения Чой и знания айкидо небольшие выученного по видео Надо и небольшого видео Моритеру Уэсибы у меня был лицензионный диск Надо хорошо он учит в интернете трудно найти и дополнил своими движениями сделав приемы специально чтобы понятней было.Ссылка на видео https://youtu.be/abwuhR4eG4w
  Ответить с цитированием
Старый 06.04.2020, 23:48   #247
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 424
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

И выполняя скрутку например босые ноги на ковре невозможно это бред полный трение и прочее нельзя вращаться на ступнях это выдумки врагов для русских и других дурней поэтому делая показанные мной упражнения при скрутке и вращении корпуса делайте переступы ногами пока не станете в скрутку.Кстати маятник Смирнов делает вообще неправильно его вообще нельзя делать по инструкциям как в книжке с фиксированной макушкой качает маятник он неправильно разрабатывайте бедра качая не вперед назад,а влюбые стороны как само пойдет работая корпусом и бедрами но выкиньте Смирнова и Попова маятник я может потом видео сниму покажу еще одно неохота пока возиться пока вращение поучите по этому видео.
  Ответить с цитированием
Старый 08.04.2020, 17:19   #248
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 424
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Я понял из-за каких движений ноги идут в скрутку в скруту должен идти вначале корпус потом ноги перекрещиваются следствие движения корпуса вот так как я в видео показывал с проносом рук над головой но я делаю неполное движение для приема годится для скрутки таз нужно подать вперед с вращением корпуса но не мостик и тогда скрутка ног после закручиванья корпуса идет нормально надо пробовать.
  Ответить с цитированием
Старый 17.04.2020, 22:24   #249
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 424
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Выводы как делать скрутки правильно что важно и снижает воздействие чужой энергии и тентаклей на область подреберий чтоб безопасней было при скрутке в ногах если вы крутитесь влево на левой ноге крутитесь на пятке задняя же нога что должна касатся голени левой ноги щиколотки верней при развороте должна обязательно перейти с подушечки ступни перед пальцами нога должна развернутся подъемом ступни к полу это расслабит ногу бедра и предотвратит подавание таза вперед что бы было если бы вы остались стоять на подушечках ступни перед пальцами как на цыпочках нога переводите ее пройдя это положение на ступню и воздействие тентаклей на подреберья быстро уменьшится.
  Ответить с цитированием
Старый 24.04.2020, 03:00   #250
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 424
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Допишу не все так просто в таком случае хоть меньше воздействие на подреберья это значить на поджелудочную и печень воздействие идет через спину и район почек.Для того чтобы пресечь воздействие энергии чужой в Чой сделан маятник причина бедра тянет двигать подавая таз вперед как при сексе и назад отводя чтобы пресечь воздействие тентаклей нельзя делать маятник вперед назад каким-то правильным способом Смирнова это его понты я считаю.Вы можете хоть в стену упереться как при упоре лежа и двигать бедра таз вперед и назад прорабатывая не подвешивайтесь за макушку на нить невидимую иначе подвеситесь качаясь таз на седьмом позвонке за яремной впадиной просто вечером выключив свет упершись ладонями в стену или без этого движения таза вперед назад пресекет движение вверх энергии и проработает прес заодно дальнейшие объяснения почему напишу потом.Вкратце напишу при скрутках ног всегда нарушения будет бедер поэтому движение чужой энергии прет вверх легко но скрутку с подъемом ступни касается пола кто делал Чой надо отработать улучшит работу таза. Ну допустим как работать и что дает скрутка сидите вы на стуле например у вас болит спина в пояснице диск съехал перед вами стол вы разворачиваете корпус опуская одно колено и встаете делая скрутку задняя нога с упором подушечка ступни перед пальцами отслеживаете таз при таком вращении на подушечке задней ноги подается вперед немного и спина болит меньше намного при работе же с последующим переходом на подъем ступни касается пола отрабатываются другие эффекты.Можно работать на подушечке задней ноги чтоб боль в пояснице убрать частично пока изучаю.
Чой скрутки думаю взяты из движений для спины подправлять съехавшие диски и делать надо учится при развороте медленном в скрутку отслеживать изменение положения бедра задней ноги как оно меняет свое положение движение для этого делается не для поворота корпуса вокруг оси поворот должен быть для работы бедра уловив и отследив все эти нюансы уже можно делать повороты корпуса как в Чой разные тогда нарушений будет меньше тип движений тут необычный.И немного тему развить этих скруток чтоб лучше понять если вы на спине лежите например на кровати что можно сделать упершись ногами приподнять таз и развернуть ступни и таз боком или полубоком спину же можно оставить в таком же положении упираясь лопатками и плечами отработаем боковые стойки которые будут являться продолжением и усовершенствованием скруток которые оставить можно кто хочет как Смирнов работает кто хочет спину диски поправляет и боль снимает.Я сейчас разрабатываю движения другого типа на основе армейской ходьбы строевой перспектива по ощущениям полезного много можно получить над чем работаю кроме боковых стоек при ходьбе как в союзе все в армии ходили что было развивать полезное считаю шаг левой ногой например мах правой рукой что включает работу корпуса мах при шаге ногой правой мах рукой левой и идет определенный поворот корпуса вправо при ходьбе где хорошо работает вся спина и поясница и при шаге левой ногой наоборот мах идет рукой снизу вверх кто знает строевую может делать эти движения тоже можно назвать скручиваниями но не такими как в Чой другая работа спины и отработав применять для техники там движения отработать для разворотов корпуса можете развороты делать что я придумал и показал в видео с проносом рук над головой это естественные движения я их умел еще в школе только более примитивно врятли они вредные и изучите на основе строевого шага работу корпуса чтоб делать не автоматически,а понимать движение как его делать и потом придумывать на такой основе всякие приемы и удары.


Последний раз редактировалось yursik; 24.04.2020 в 18:38. Причина: дописка
  Ответить с цитированием
Старый 08.05.2020, 16:50   #251
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 424
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Почему скрутки вредны поворот идет в сторону спины ступня проворачивается по полу при этом бедра нарушены между бедрами есть пространство при движениях правильных ноги пружинят как у боксеров и согнуты в тех местах где надо физиологически в скрутке же поворот в сторону спины идет нельзя правильно сделать разворот корпуса если вы отставите ногу назад сильно поставив на носок потом согните в колене коснувшись пола вы увидите что в районе 7 позвонка за яремной впадиной дискомфорт при сгибе ног корпус не может быть как попало например одной как в скрутке.Если уж делать скрутку вы должны крутясь вправо двигаться вперед не назад в сторону спины начинать движение тогда надо с левого плеча разворачивая корпус вправо что-то по типу тогда плечи не будут хоть нарушаться.Кто хочет бросить Чой учите айкидо и развороты те что я в видео показал через переднюю часть корпуса с проносом рук над головой и без скруток или делайте как описал сейчас.
После скруток нужно правильное восстановление они нарушают помимо положения бедер еще поясничный сгиб в области ремня штанов примерно если сидя на кровати одна нога на колене другая на ступне стоит менять положение ног разворачиваясь в противоположное положение ног прорабатываются нужные движения или как в айкило движения сидя на ногах или стоя подать таз назад сгибая поясницу и при этом прорабатывать ноги вы ощутите как через нарушенные скрутками бедра идет чужая энергия типа тентаклей сначала проработать ноги сидя на кровати как описано или на подходящей поверхности хоть на песке или чем другом и потом отрабатывать поясничный сгиб стоя подавая таз назад и также прорабатывать ноги кто разработал эту технику преступники считаю или заблуждающиеся люди пока все потом допишу отработав.


Последний раз редактировалось yursik; 08.05.2020 в 19:53.
  Ответить с цитированием
Старый 09.05.2020, 07:08   #252
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 424
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Судя по приемам Смирнова их прижимало из-за скруток и они искали как восстановиться разрывы захватов спереди таз сначала вперед потом назад это упражнение не сделаешь если не знать на чем акцент делать сгиб таза в области примерно брючного ремня при движении таза назад и соответствующая работа корпуса для срыва захвата как креветка хвостом удары тазом уже посложнее у Смирнова есть разные упражнения для восстановления.И молчали они об этом иначе бы школы не было зала учеников и прочего.Все навсего нужно выкинуть скрутки возможно такие упражнения полумеры но пренебрегать не стоит.
  Ответить с цитированием
Старый 12.05.2020, 19:59   #253
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 424
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

И еще одна дописка по технике Чой у Смирнова практически незаметно у Сагояна заметно руки у него согнуты в запястьях чуть выше плеч неважно он выбрасывает их вперед черпающим движением и подтягивает на себя опять сгибая запястье при выбрасывании рук вперед корпус в пояснице сгибается при подтягивании выпрямляется и появляется поясничный прогиб он подтягивает руки и пальцы за счет движения корпуса.При шаге же если не стоять на месте выбрасывать руку можно наискось то есть правую в сторону вперед влево в сторону левого плеча если бы кто-то стоял напротив тогда шаг будет получаться ноги нормально.
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2020, 22:42   #254
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 424
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Я сейчас поставлю видео Сагояна предварительно описав упражнение он делает как он говорит движение руками против часовой стрелки и подтягивает согнутые в запястье руки к плечам я напишу как я понимаю зачем делать такие движения видео небольшое при таком подтягивании рук я делаю немного выше плеч происходить должно расправиться должна грудная клетка задействуются мышцы идущие сбоков от яремной впадины и разводятся при этом плечи суть этих движений как я понимаю должна расправить грудную клетку и облегчить возможность дыхательных упражнений от диафрагмы начиная думаю так ссылка на видео. Как анализировать и определять неправильное находясь в стойке отслеживать руки согнуты в запястье подтянуты как влияет на шею положение головы где дискомфорт если считаете что стойка неправильна замечаете участки с нарушениями как влияет согнутые в запястье руки и прочее положение шеи области яремной впадины где дискомфорт нарушения и потом начинаете исправлять меняя стойку как должны локти быть расположены зачем их разводить и что плохого в узких локтях почему например ладони ниже подмышек и плеч плечи как бы в замке над ладонями и так разбираться что не так с технике. И не забывать если руки согнуты в запястьях развернуть именно врашая мизинец и безымянных то их положение будет другим чем если согнутую в запястье руку вращать указательный палец и средний по разному вращать можно что хромает в карате привычка вращать указательный и средний руку и кулак для работы ребра руки надо вращать мизинец и безымянный.И так делать технику Смирнова думаю.https://youtu.be/7PXDcLPGGzI


Последний раз редактировалось yursik; 14.05.2020 в 02:45. Причина: дописка
  Ответить с цитированием
Старый 17.05.2020, 04:37   #255
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 424
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Я понял вроде откуда появились скрутки какой-то фактор вызывает у человека желание поворачивать корпус не немного,а крутить до бедер желание это чем-то вызвано или тентакли или что-то муляет и он хочет улучшить состояние поворачивая корпус можно начинать с рук помогая руками он доходит до ног и они уходят в скрутку это или с растяжками на полу связано или с чем непонятно пока что вызывает желание закручиваться и так крутя корпус можно и сесть скрестив ноги например когда так скручиваешься движение разгибания например может перейти в свою противоположность пока непонятно на счет скруток откуда появляется желание закручивать корпус до складок в боках поворачивая и как продолжение скрутка ног.Вопрос что делать с руками так как при повороте корпуса руки как и ноги должны делать вспоомогательное движение руки в стиле дракона и орла часто поворачиваются ладонью за спину руки должны помогать делать поворот корпуса описанный ноги вспомогательное движение скрутка это когда вы поворачиваетесь сильно и продолжением является сгибание ног понижение центра тяжести и скрутка ног.Плечи при махе рук они работают они не на месте как при шаге левая нога правая рука и наоборот мах рук и плеч если руки в скрутке не участвуют движение неправильным будет и позвоночника загрузка и шеи нельзя поворачивать корпус без работы рук и плеч.То есть скрутка это сильный разворот корпуса в котором должны участвовать руки обязательно и необязательно думаю чтоб ноги шли в скрутку.В растяжках на полу делают повороты корпуса при этом помогая себе руками руки определенное положение принимают чтоб в нужном положении удерживать спину там лопатки и прочее.Пытаясь делать правильно скрутку я начал ощущать что мне хочется завести одну руку за поясницу другую за затылок уперев ладонью локоть в сторону.Становится понятно что если взять шест за шеей удерживая руки накинуть на него как на коромысло это уже близко вот есть таколе ощущение и становится понятно откуда взялись нырки под рукой у Смирнова и потом перекидывание руки или поворот головы надавливая на руку напарника руки его тоже после нырков у вас за шеей лежат нырок в Чой Смирнов не объясняет и возможно не понимает зачем или не хочет обьяснять что еще хуже он что хочет чтобы калечились неправильно делая?Нырки надо делать как с коромыслом и руки так перекидывать через руки и потом станет понятней все пока.


Последний раз редактировалось yursik; 18.05.2020 в 01:29. Причина: дописка
  Ответить с цитированием

Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой темы
Оценка этой темы:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 16:49. Часовой пояс GMT +3.



Поддержка форума — компания Relmax Web Design.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot