17.12.2002, 23:23 | #136 | ||
Профессор
|
Цитата:
ЛОЛА добавил(а) [date]1040157163[/date]: Цитата:
1. Никогда не есть после 6 часов вечера. 2. Никогда не мешать белки с углеводами. Допустим ты ешь мясо. Его нельзя есть с макаронами и картошкой. Только с овощами. Рыбу с овощами. Картошку с овощами. Если придерживаться этих 2-х правил всё будет ОК! Даже если второе трудновато, первое можно выполнить! Вес полетит 100%. Проверено! Ещё желательно начать качать пресс. И пить яблочный уксус 1 ст. л. на стакан воды. Ещё и иммунитет будет! Удачи!:) _______________________________________
Знаете, уже не хочется....
|
||
17.12.2002, 23:55 | #137 | |
|
Цитата:
_______________________________________
Улыбайтесь! Это всех раздражает.
|
|
17.12.2002, 23:59 | #138 | |
Гуру
|
Цитата:
|
|
18.12.2002, 00:05 | #139 | |
Профессор
|
Цитата:
_______________________________________
Знаете, уже не хочется....
|
|
18.12.2002, 00:05 | #140 | |
|
Цитата:
_______________________________________
Улыбайтесь! Это всех раздражает.
|
|
18.12.2002, 00:15 | #142 | |
|
Цитата:
_______________________________________
Улыбайтесь! Это всех раздражает.
|
|
18.12.2002, 20:28 | #145 |
Гуру
Регистрация: 17.08.2002
Адрес: Израиль
Сообщений: 1 260
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 1 в 1 посте
|
Люблю кошек. У меня у самого три кота. А насчет углеводов ЛОЛА права на все 100%! И еще желательно не мешать молочные продукты с мясными...
_______________________________________
...
|
18.12.2002, 21:51 | #146 | |
Гуру
|
Цитата:
Alevtina добавил(а) [date]1040237908[/date]: Но... Когда я очень серьезно всем этим занималась, я начала читать всякую диетологическую литературу и наткнулась на книги Виктора Леви (он из Англии). Он же предложил и диету о разделенном питании. В одной из его книг я прочитала о системе разгрузочных дней. Там предлагался такой рецепт для питья: на литр кипяченой воды сок половины лимона и чайная ложка меда. Надо выпить 2-3 литра такой воды за день. Что она дает? Жидкость нужна организму, если не пить может наступить обезвоживание. Лимон расщепляет жиры, а мед является естесственным биоэнергетиком (и создается эффект сытости). К этому вкусу надо привыкнуть. Но зато мне очень помогло скинуть вес. Теперь я довольна и самодостаточна. Хоть и не худышка. Самое важное, правильно сказала Лола, надо перестать жевать после 18.00, а углеводы - это доказано учеными - нужны организму не меньше белков и минералов, просто надо установить себе норму и придерживаться ее. Трудно? Я знаю, зато потом будет хорошо, если очень хочется!;) |
|
19.12.2002, 01:36 | #147 | |
Гуру
Регистрация: 17.08.2002
Адрес: Израиль
Сообщений: 1 260
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 1 в 1 посте
|
Цитата:
_______________________________________
...
|
|
19.12.2002, 07:34 | #148 |
Гуру
|
Да, нет - проблем не было. Мне потом диетолог объяснил, что это нормально. Есть люди, которым подходит диета, есть, которым не подходит. Например, недавно стала себя проявлять диета по группе крови. Я посмотрела и ужаснулась! Ничего моего любименького там нет! Например, есть английская диета. Моя мама сбросила за две недели около 10 кг, а я поправилась на два. Обмен веществ, конечно, но у каждого все построено по-своему.;)
|
19.12.2002, 10:02 | #149 | |
|
Цитата:
_______________________________________
Улыбайтесь! Это всех раздражает.
|
|
19.12.2002, 12:14 | #150 |
Кандидат
Регистрация: 13.08.2002
Адрес: europe
Сообщений: 651
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 1 в 1 посте
|
Самая лучшая диета- перестать есть. Ешь- толстееш, не ешь - худееш.
_______________________________________
What doesn't destroy me makes me stronger.
|