[yursik]

Я разработал свой стиль исправляя Чой и он не пойдет в би Попова наружу или Смирнова скрутки наружу и вращения наружу вот если у вас немеет грудная клетка от скруток Смирнова наружу дискомфорт и паника от нырков с махами рук наружу мельницы с отшагом назад как убрать занемение грудной клетки делаете скрутки внутрь что я разработал и вам сразу легче будет они сами себе даны выписывают Попов гранд мастер чего интересно?Маятник пусть сам качает Смирнов его не обучил качать думаю нет правильного способа разве что так покачаться на шее поскрипеть позвоночником как Демин учит вы должны раскачать себя говорит он и Смирнова инструкция подвесились за макушку и качаетесь как маятник или елочная игрушка.Смирнова стиль сушествует отдельно это он и этого не объяснял движение по окружности назад не как в багуа и вращения при этом наружу обкатка тазом и прочее если движетесь против часовой назад по окружности то обороты корпуса вокруг оси еще дополнительно против часовой наружу это его стиль Смирнова и кто хочет убрать занемение грудной клетки и прочее делаете маваши мою технику отшаг подшаг скрутки внутрь и прочее что я сделал исправляя или делайте по Смирнову наружу мне от его скруток наружу кости болят можно конечно привыкнуть если не загнешься раньше заниматься как в фильме кулак дракона или коготь дракона пить свою мочу чтоб не загнуться от стиля Смирнова и еще фильм не забывайте Когти тьмы 1972 года 4 четверо спустились с горы дракона и бокоры их зомби сделали вот вы какую технику выбираете наружу скрутки или внутрь я юрсик я их разработал внутрь в школе меня называли юрсик прозвище было скрутки внутрь отшаги подшаги и маваши и приемы с проносом рук над головой багуа я написал как учить инструкцию?То что я разработал работает что не работает и калечит это Смирнова и Попова маятник скрутки наружу и нырки Смирнова под рукой.