Цитата:
Сообщение от Zvereknex
2й год занимаюсь бодибилдингом. В последнее время сталкиваюсь с тем, что результаты стали расти заметно медленее, чем ранее. ХОтя режим стараюсь соблюдать (питание, сон и тд). Пробую разные методики, но пока все тщетно. Кто сталкивался с застоем в треннировках? Кто что посоветует? Может новую программу, что-то почитать. В общем буду рад любому совету.
|
Попробуй программу поменять и рацион. Если ел постоянно грудку, попробуй рыбу и тп.
Спорт пит поьёшь?