Днем спите, может просто режим сбился? Есть средство на основе мелатонина, нормализует биологические ритмы, ускоряет засыпание, улучшает качество сна
https://aptstore.ru/catalog/lekarstv...-3mg-24-68246/ продается без рецепта. Если бессонница вызвана тревогой, беспокойством, стрессом, лучше попить на ночь успокоительные Персен или Ново-Пассит.