Показать сообщение отдельно
Старый 13.03.2020, 23:54   #237
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Я сейчас опишу скрутки как делать на словах.Сравним с армейским разворотом на месте допустим надо поворот влево сделать левая нога вращается на пятке правая на носке при развороте вес переходит на левую ногу и все в Чой скрутка тоже вращение на ступнях пишу как делаю я встаю на носки то есть пятки приподнимаются скрутка влево пятка левой движется против часовой вращение на носке задняя нога правая тоже пятка против часовой вращение на носке при этом ноги идут в скрутку перекрещиваясь центр тяжести понижается.
Изображения
Тип файла: jpg скручиванье.jpg (30.7 Кб, 218 просмотров)
  Ответить с цитированием