Пресс в домашних условия по 10 минут в день? Возможно как думаете?
Всем привет!
Как думаете сработает данная техника? |
Думаю и 10 минут в день хватит, главное не бросать.
|
Я качаю пресс каждый день по приложению на телефоне. Там есть разные уровни сложности, дни отдыха. Каждый раз упражнений все больше и количество раз меняется. По времени выходит 10-12 минут. Ну максимум 15.
Думаю, что это эффективно, поэтому продолжаю заниматься. Программа даже сама считает минуты отдыха. Попробуйте, очень удобно. И в планке стою. Кстати, о пользе планки: |
Возможно! Есть множество упражнений на том же ютубе или в Инстаграмме
|
Возможно!
|
Текущее время: 15:46. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot